Name: 건강에 좋은 토마토쥬스
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 토마토 10개; 소금 약간; 올리브유 약간

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쏭여사0303

건강에 좋은 토마토쥬스

아침에 간단히 한잔씩 먹으면 건강에 좋은 토마토쥬스

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
10개 구매

[양념]

소금
약간 구매
올리브유
약간 구매

노하우

조리순서Steps

토마토 10개를 준비해주세요.

토마토 꼭지를 따고 깨끗하게 씻어주세요.

냄비에 토마토가 반쯤 잠기게 물을 부어준 다음, 소금을 약간 넣어주세요. (작은 티스푼에 반스푼정도)

껍질이 쭈글쭈글 해서 일어날 때까지 삶아주세요.

삶아진 토마토를 껍질을 집게등을 이용해서 벗겨주세요. 살살 벗겨주면 스르륵 벗겨진답니다.

껍질을 벗긴 토마토를 삶은 물을 조금 넣고, 믹서에 갈아주세요~ 한번에 많이 갈면 제대로 안갈릴 수도 있으니 조금씩 나눠서 갈아주심 되겠죠?

다 갈아둔 토마토 쥬스에 올리브유를 약간 첨가해주시면 몸에 더욱 흡수가 잘 됩니다.

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등록일 : 2015-06-11 수정일 : 2015-06-12

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레시피 작성자About the writer

쏭여사0303

http://blog.naver.com/mylovemm

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