돼지고기(안심)은 먹기좋게 썰어 밑간양념을 넣고 30분정도 미리 재워두세요. 저는 밑간양념을 해서 랩을 덮어 냉장고에 넣어두었어요. 야채들은 저렇게 썰어두심 되요.
브로콜리는 한입크기로 잘라 끊는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐주세요. 데친 후 찬물에 헹구어 물기를 빼주세요.
달구어진 프라이팬에 약간의 오일을 두른 뒤, 편썰어놓은 마늘을 넣어향을 내주세요. 미리 밑간을 해둔 돼지고기를 넣고 볶아주세요. 돼지고기가 거의 반쯤 익었을 때, 브로콜리를 제외한 야채들을 넣고 볶아주세요. 돼지고기랑 야채들이 거의 다 익었을때쯤 볶음양념과 브로콜리를 넣고 맛나게 살짝이 더 볶아주세요.
이렇게 접시에 담고 위에다는 통깨랑 검은깨를 뿌려주었어요.
볶음에 들어갈 야채들은 각 가정의 냉장고속에 있는 야채들로 하시면되요. 볶음양념은 미리 만들어두세요.
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.