Name: 미트볼칠리소스볶음
Total time: 30 min
Ingredients: 갈은돼지고기 200g; 샐러리 2줄기; 당근 1/2개; 양파큰거 1개; 빵가루; 계란 1/2개; 식용유; 소금 약간; 후추 약간; 호두; 칠리소스

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17,316

과일짱

미트볼칠리소스볶음

채도 들어가고.. 고기도 들어가고.. 호두꺼정 들어가 영양듬뿍 미트볼 칠리소스 볶음입니다

30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
약간 구매
후추
약간 구매
호두
구매
칠리소스
구매

노하우

조리순서Steps

갈은 돼지고기 준비하시구요.. 소고기 있음 반반씩 섞어서 사용하시면 좋아요~

다져진 야채는.. 기름기없는팬에 볶아 수분을 날려주세요.. 올리브오일을 넣고 볶으셔도 되구요..

넓은볼에.. 고기와 야채 빵가루 계란,소금,후추를 넣고 반죽해주세요~

물이 끓으면..호두를 넣고 데쳐주세요.. 키친타올로 물기를 닦아내주고.. 기름기 없는팬에..약불로 남은 수분을 날려주면서 볶아주세요~

반죽을 조금씩 떼어 동글동글 만들어.. 포도씨유 두른팬에 굴리면서 구워주세요~

키친타올에 올려 기름기 제거좀 해주시고..

냅비에 미트볼과.. 칠리소스와 호두를 넣어주세요~

재료들이 잘 아우러지도록.. 휘리릭 볶아주시면 끝~

미트볼칠리볶음 관련 상품

등록일 : 2012-03-12 수정일 : 2015-04-16

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