Name: 오디샐러드
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오디 100g; 양상추 4장; 토마토 1개; 계란 1개; 키위 1개; 자몽 1개; 플레인요구르트 1개

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3,530

sunny

오디샐러드

안토시아닌이 풍부한 웰빙샐러드..오디샐러드입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

양상추는 먹기 좋은 크기로 잘라, 접시에 담아놓습니다.

자몽을 잘라 넣고, 그외 기타 과일과 계란을 넣습니다.

먹기좋게 썰은 과일과 계란, 토마토를 그릇에 보기좋게 담은 후

플레인 요구르트에 준비한 오디의 반을 넣고 살살..섞어준뒤

샐러드위에 뿌리고, 남은 오디로 샐러드 위를 장식해 주면 완성이랍니다.

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등록일 : 2010-04-10 수정일 : 2015-08-25

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sunny

http://blog.naver.com/silkbody

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