Name: 영양 듬뿍 토마토 오믈렛
Yield: 1 servings
Ingredients: 달걀 2개; 토마토 1/2개; 양파 1/4개; 슬라이스햄 1장; 슬라이스치즈 1장; 우유 2숟갈; 소금 2꼬집; 올리브오일 적당량

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예예

영양 듬뿍 토마토 오믈렛

1인분 중급

재료Ingredients

[재료]

달걀
2개 구매
토마토
1/2개 구매
양파
1/4개 구매
슬라이스햄
1장 구매
슬라이스치즈
1장 구매
우유
2숟갈 구매
소금
2꼬집 구매
올리브오일
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노하우

조리순서Steps

달군팬에 올리브오일을 넣은후 양파부터 넣고 달달 볶아주다가.. 토마토와 햄을 넣고 마저 볶아주세요~~

토마토랑 궁합이 잘맞는 올리브오일에 열을 가해 볶아주니.. 토마토의 영양소가 더욱 증가되었겠지요~^^

달걀에 우유를 넣고 소금으로 간을해준후 잘 풀어줍니다~~

약불로 달군팬에 역시 올리브오일을 둘러주고.. 달걀물을 부어 젓가락으로 휘저어가며 두툼하고 몽글몽글하게 익혀주는데요~~ 스크램블에그같이 산산조각(?) 내면 안되구여...ㅎ 지단같이 부쳐주되 몽글몽글하면서 도톰하게 부쳐주셔야해요~~

불은 최대한 약불이구여~~ 계란이 반쯤 익으면 슬라이스치즈를 계란의 반쪽에만 올려줍니다~~

볶아놓은 토마토와 채소를 치즈위에 올려주구여~~

계란을 반접어 덮어줍니다~~

접시로 살포시 옮겨담아 허브가루 뿌려내면 완성이에요~~^^

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등록일 : 2013-05-08 수정일 : 2015-04-20

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레시피 작성자About the writer

예예

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포토 리뷰 8

요리 후기 23

봄에의믿음 2018-08-11 08:12:29

덕분에 주말 아침식사를 정말 든든히 했네요. 햄이 없어서 훈제오리로, 슬라이스치즈가 없어서 모짜렐라치즈로 대체했는데 맛있었습니다. 좋은 레시피 올려 주셔서 감사합니다!

윤꽃씨 2021-06-22 22:39:46

우유없어서 패스하고 만들었는데 그래도 맛나요 토마토를 너무 좋아하는데 식빵1조각이랑 곁들어서 맛있게잘먹었어요 다음에는 올리브유대신 버터로해볼게요 ㅎㅎ 저터로하면 더맛있을것같아요

freii 2021-12-01 11:36:48

방금 해먹엇는데 맛있어요! 바질맛 살짝 들가면 더 맛잇을거 같아서 마지막에 바질 올리브유 살짝 둘렀는데 너무 맛잇어요

생아워니 2021-04-08 14:56:55

항상 토마토와 계란은 스크램블만 해먹었는데 요렇게 해먹는것도 좋네요 :-) 예쁘게 만들기는 어려워요..ㅋㅋ

마녀네마녀 2020-06-21 00:40:13

햄이 없어서 갈비살을 곁들여 먹었더니 든든하게 고급요리가 되었습니다. 잘 먹었습니다.

마미랑 2018-04-02 20:18:02

토달볶만 해먹다가 같은 재료로 다른 방법으로 먹으니 이게 더 맛있는거 같아요 먹기 편하고요 딸이랑 저녁에 간단하게 해먹었는데 부담없고 속편히 먹었어요~

요리초초보 2022-08-04 11:03:58

맛있게 잘 해먹었어요. 토마토 처리용으로 최고!! 멋진 레시피 감사합니다!

더위사냥 2022-08-29 13:56:34

비주얼은 망했지만 맛있어요❤️ 요리 초보도 할수 있는 정도의 난이도

v꿈사냥v 2019-04-14 10:15:21

토마토 달걀 양파 올리브오일 조화가 최고에요! 감사합니다.

zaina 2018-05-27 06:01:29

너무 맛있게 잘 해먹었어요! 좋은 레시피 감사드려요❤️

elekangso 2021-02-02 08:39:01

간단한 오믈렛이라 바쁜 아침에 뚝딱 만드니 좋았습니다.

스페셜에너지 2023-08-18 10:11:35

맛 최고였어요~ 건강한 아침식사로 딱이네요~^^ 감사요~

차요한 2017-06-08 11:38:40

이거 토마토를 살짝볶아야 토마토맛나요 짱맛있음

ecopolo 2024-06-24 20:06:14

좋은 레시피 감사합니다. 딸이 칭찬해 줍니다.

민희♥ㅅ♥ 2020-06-05 15:46:45

넘맛있게먹었어요 카레반찬으로 굿굿

ㄷㄴ슥ㅂㄷㄴ스즈 2020-04-10 08:33:24

보기에도 예쁘고 건강한 맛이에요

-작품소나무 2021-02-02 17:31:55

영양 듬뿍 맛있게 잘 먹었어요~~

송도댁보미 2020-03-15 12:29:24

가족모두 맛있게 먹었어요~

구엠마 2017-06-07 14:23:41

간단하고 맛있어요~

양쪽보조개 2021-08-02 13:59:19

맛있어요

황승민 2023-06-05 11:08:12

맛있아요

숭늉마님 2021-05-18 07:47:42

아침에 아이들 간편히 먹기좋아요~ 자주 해먹습니다 좋은 레시피 감사합니다

이제고 2019-05-30 20:16:25

토마토 오믈렛이 이렇게 맛있는 지 몰랐네요.

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