참치쌈장 만들기 다이어트 쌈장 레시피

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매들린

참치쌈장 만들기 다이어트 쌈장 레시피

재료는 아주 간단합니다. 캔참치와 쌈장만 있으면 오케이!! 저희는 꼬독꼬독한 식감을 위해 새송이버섯을 추가해봤어요~ 이 외에도 냉장고에 있는 남은 야채들 아무거나 다져서 넣어도 좋아요!

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

쌈장
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캔참치는 기름을 뺀 상태로 준비해주세요.

야채를 잘게 다져주세요.

도마 , 조리용나이프

팬에 기름을 약간만 두른 후 야채를 모두 넣고 볶아주세요.

볶음팬 , 요리스푼

양파가 투명해지고 수분이 어느정도 날라가면 쌈장 4T를 넣고 2분 정도 볶아주세요.

이렇게 숨이 죽으면

참치와 야채를 섞어주면 완성입니다.

: 깻잎이나 상추쌈으로 즐기거나 계란프라이를 곁들여 비벼 먹어도 좋아요.

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등록일 : 2025-04-08 수정일 : 2025-04-08

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쉽고 맛있는 레시피 꿀팁 얻어 가세요~♥ https://blog.naver.com/nofilter_matjip

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#참치쌈장만들기 #풍자쌈장 #다이어트쌈장 #쌈장요리 #참치쌈장레시피 #쌈밥

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