매콤새콤한 대패목살 양배추무침 김밥 레시피

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

0

윤챠챠

매콤새콤한 대패목살 양배추무침 김밥 레시피

오늘은 슬슬다가오는 벚꽃시즌에 맞게

가볍게 싸서 즐길 수 있는

다이어트 양배추무침 김밥을 가지고 왔습니당~!!

1인분 30분 이내 초급

[김밥재료]: 양배추 70 g , 냉동 대패목살 50 g , 쌈무 2 장 , 김밥김 1 장

[밥 양념]: 잡곡밥 1 공기 , 소금 1 t , 참기름 1 t , 참깨 약간

[양배추 양념]: 스테비아 1/4 T , 고춧가루 1/2 T , 간장 1 T , 참기름 1/2 T , 저당 고추장 1 T , 식초 1.5 T

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

따뜻한 잡곡밥에 소금, 참기름, 참깨를 넣고 골고루 섞어 밥을 준비해줍니다.

양배추를 가늘게 채 썰어 준비한 양념(
스테비아, 고춧가루, 간장, 참기름, 고추장, 식초)과 함께 버무려줍니다.

팬을 달군 후 냉동 대패목살을 넣고 바삭하게 구워줍니다. 기름기가 너무 많다면 키친타월로 살짝 제거해 주세요.

김밥 김 위에 밥을 고르게 펴주고, 쌈무 2장을 올립니다. 그 위에 양배추무침과 구운 대패목살을 차례로 올려주세요.

김밥을 단단하게 말아준 뒤, 겉면에 참기름을 살짝 바르고 통깨를 뿌려 마무리합니다.

: ✅ 더 새콤한 맛을 원한다면? 식초를 2T로 늘려 상큼함을 강조해보세요!
✅ 더 바삭한 식감을 원한다면? 대패목살을 구울 때 살짝 센 불에서 크리스피하게 구워보세요.
✅ 더 건강하게 즐기고 싶다면? 밥 대신 두부밥이나 콜리플라워 라이스로 대체해보세요!

등록일 : 2025-04-04 수정일 : 2025-04-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

-6kg 감량한 유지어터의 맛도리 식단 공개중

sns

sns

댓글 0

#다이어트 #양배추 #김밥

웨지감자 맛보장 레시피

1

치즈 웨지 감자

쿡라이프

4.9(63)
2

에어프라이어 요리 웨지감자 만드는법 감자튀김 만들기

햇살머금은집

5.0(30)
3

웨지감자 만들기. 고소한 아이들 간식. 술안주. 감자요리

콩설기

4.9(19)
4

웨지감자 오븐구이

완소꽃남매

5.0(12)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(56)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(25)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(23)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(10)

등갈비김치찜 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑~잘익은 배추김치로 등갈비김치찜 만드는법*^^*

김진옥요리가좋다

5.0(431)
2

(집에서 즐기는 술안주) 등갈비김치찜

아랄랄라

5.0(172)
3

등갈비김치찜 황금레시피

마리안느40

4.9(56)
4

등갈비 김치찜 만들기

윤

4.9(37)

도토리묵무침 맛보장 레시피

1

맛있는 도토리묵무침 만드는 법 : 다이어트음식으로 좋아요!

뽕림이

4.9(411)
2

【맛있는 다이어트】도토리묵 무침 만들기~

조밍키♥

4.9(149)
3

도토리묵무침 간단하고 스피드하게 만들어요

고래언니

4.9(51)
4

도토리묵무침

밥심은국력

5.0(43)

단호박빵 맛보장 레시피

1

초간단 단호박빵 (노오븐, 노버터, 노밀가루 케익)

꼬꼬빌레시피

4.8(112)
2

NO오븐! NO밀가루! NO설탕! NO버터! 오직 단호박만으로 만든, 다이어트빵! 단호박빵!

마이쏭

4.8(67)
3

다이어트에 좋은 단호박빵

AABY

4.8(17)
4

노오븐 다이어트 단호박 빵 (노밀가루, 노버터)

열려라쿡

4.7(12)

콩나물무침 맛보장 레시피

1

아삭아삭 콩나물무침♡

손큰언니

4.8(557)
2

백종원레시피로 만든 콩나물무침으로 밥 한 끼 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(533)
3

콩나물무침

시크제이맘

4.9(135)
4

아삭아삭하고 매콤한 콩나물무침 만드는법

돌하우스

4.8(91)

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(83)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(14)

주꾸미볶음 맛보장 레시피

1

매콤한 쭈꾸미볶음 레시피 매콤한 맛 제대로 !

엘린84

4.9(263)
2

쭈꾸미(주꾸미)볶음 물기 없이 만들기

판교댁쏭아

4.9(70)
3

매콤한 쭈꾸미볶음 황금레시피, 주꾸미 손질법과 만드는 법을 한 번에 ~

뽕림이

4.9(65)
4

제철 쭈꾸미볶음 만들기

시연성연맘

4.9(32)

오이피클 맛보장 레시피

1

오이피클 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(93)
2

오이피클 만드는법 초초간단 ~ 집에서 만들어먹쥬

엘린84

5.0(31)
3

야채오이피클 황금비율레시피

미르실장

5.0(22)
4

새콤달콤 오이피클 만들기.

콩설기

5.0(16)

떡볶이 맛보장 레시피

1

너무 간단한데 맛있어서 놀라는 백종원 분식점 떡볶이 황금 레시피

뽀유TV

4.9(1,619)
2

[자취요리] 초간단 떡볶이 만들기 + 꿀맛은 덤

얌무

4.9(506)
3

떡볶이 황금레시피, 이대로만 하면 무조건 성공!

신블리mom

4.9(392)
4

[간단 자취요리] 싱크로율 90% 신전 떡볶이 만들기 + 오뎅튀김

얌무

4.8(166)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.