토마토두부샐러드/ 식이섬유질 풍부한 토마토 얼린두부와 건강하고 맛있게 드세요

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토마토두부샐러드/ 식이섬유질 풍부한 토마토 얼린두부와 건강하고 맛있게 드세요

얼린두부와 토마토를 활용해 간단하게 먹기 좋은 토마토두부샐러드 만들어봤어요~ 새콤상큼한 소스와 함께 곁들여 식전에 드시거나 간식, 식사대용으로도 드시기 좋답니다 맛있게 만들어보세요

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
두부 얼린두부
1/2개 구매
양파
1/2개 구매

[재료]

올리브유
5큰술 구매
진간장
1.5큰술 구매
식초
2큰술 구매
올리고당
2큰술 구매
참치액
1/2작은술 구매
으깬통깨
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
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구매
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양파 1/2개 작은 큐브 모양으로 썰어준비해요

도마 , 조리용나이프

tip. 찬물에 담가 매운맛을 제거해도 좋아요

토마토는 0.8cm 간격으로 썰어주고 얼린두부는 해동 후 얇게 슬라이스로 썰어주세요

토마토 손질법

넉넉한 반찬통에 토마토, 두부, 토마토, 두부 가지런히 담아내요

분량의 양념 재료 넣어 골고루 잘 섞어주세요

계량컵 , 스푼

다진 양파 추가해 한번 더 잘 섞어 완성해요

토마토, 두부, 토마토, 두부 넣어 소스 골고루 부어주면 완성입니다~!

청양고추 다져 올려도 좋아요~!

: 냉장고에 30~1시간 넣어 시원하게 드세요~

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등록일 : 2025-04-01 수정일 : 2025-04-01

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