아침에 가볍고 먹기좋은 "토마토 오믈렛" 으로 간단하게 해결하세요!

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배혜림

아침에 가볍고 먹기좋은 "토마토 오믈렛" 으로 간단하게 해결하세요!

요즘 맛있어서 아침마다 만들어 먹은 메뉴에요. 레시피 보고 한번 만들어보세요.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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프라이팬에 올리브유를 두르고 라이스페이퍼 한장을 올려주세요.

계란을 풀어 라이스 페이퍼 위에 부어주세요.

부어진 계란물 위에 모짜렐라 치즈를 기호맞게 듬뿍 뿌려주세요.

슬라이스된 토마토도 올려주세요.

토마토 손질법

토마토 위에 케찹을 기호에 맞게 뿌려주세요.

마지막으로 반으로 접어서 접시위에 올려주면 완성입니다.

이렇게 먹으면 간편하고 맛있는 토마토 오믈렛을 즐길 수 있어요^^

: 라이스페이퍼를 사용할 때 팬에 잘 붙지 않도록 주의하세요.

토마토오믈렛 관련 상품

등록일 : 2025-03-31 수정일 : 2025-04-01

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#다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #단백질식단 #아침식단 #토마토 #오믈렛

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