Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

41
상품목록
main thumb
아담여인

두부볶음밥

저속노화 레시피
1인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 두부 보관법두부 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
▶ 감자 손질법감자 손질법
▶ 감자 조리법감자 조리법
▶ 감자 보관법감자 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 양조간장 조리법양조간장 조리법
▶ 들기름 조리법들기름 조리법
▶ 들기름 보관법들기름 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 식용유 조리법식용유 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
감자, 애호박, 당근, 양파는 작은 큐브 모양으로 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 트레이

양파 손질법

두부는 키친타올을 이용해 물기를 꼭 짜준 후 기름 두르지않은 마른 팬에 손으로 대충 으꺠서 담아줍니다.

키친타올

양조간장 1큰술로 두부 밑간을 해줬어요.

프라이팬 , 요리스푼 , 계량스푼

약불에서 두부의 수분이 날아가도록 계속 저으며 두부소보로를 만들어줍니다. 대략 5분 정도 계속 볶아줬던 거 같아요.
식용유 살짝 두른 팬에 준비된 채소를 볶아주는데요, 가장 단단한 감자부터 볶기 시작해서 당근 - 애호박 - 양파 순으로 볶아줬어요. 이 때 소금 두어 꼬집 정도 넣어서 살짝 간을 해줍니다.
양파가 투명한 빛을 띄면 밥을 넣고 섞어줍니다.
두부소보로를 넣고 마지막으로 가볍게 섞어줍니다.
간은 양조간장 1큰술로 맞춰준 후 통깨 약간과 들기름 1/2큰술 휘 둘러줬네요. 취향에 따라 소금으로 간을 조금 더 해줘도 좋아요.

등록일 : 2025-03-31 수정일 : 2025-03-31

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

아담여인

http://blog.naver.com/hshinae

sns
댓글 0
파일첨부
#저속노화#두부볶음밥#다이어트
김치볶음 맛보장 레시피
더보기
간장게장 맛보장 레시피
더보기
비빔밥 맛보장 레시피
더보기
김치전 맛보장 레시피
더보기
닭조림 맛보장 레시피
더보기
콘샐러드 맛보장 레시피
더보기
오징어 맛보장 레시피
더보기
조림 맛보장 레시피
더보기
단호박죽 맛보장 레시피
더보기
멸치고추장볶음 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.