저속노화식단샐러드 샐러드

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나나언니

저속노화식단샐러드 샐러드

집에있는 재료로 저속노화샐러를 만들어 보았습니다. 눈으로 보는것도 예쁘고 몸에도 좋은 저속노화샐러드 입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[샐러드재료]

조리도구

믹싱볼
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채반
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도마
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조리용나이프
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샐러드접시
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노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

조리순서Steps

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시판용 샐러드를 깨끗히 씻어 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.

믹싱볼 , 채반

양배추 손질법

토마토1개 . 아보카도2개. 계란2개 . 오렌지1개 먹기좋은 크기로 썰어준비해 줍니다.

도마 , 조리용나이프

아보카도 손질법

접시나 볼에 썰어놓은 과일들과 야채를 셋팅해주세요.

샐러드접시

참깨드레싱(취향껏)을 뿌려줍니다.

발사믹드레싱으로 색감도 살리고 맛도 살려주세요.

저속노화샐러드 완성입니다.

샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-03-21 수정일 : 2025-03-21

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#샐러드 #저속노화샐러드 #과일샐러드

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