건강하고 든든하게 두부 땅콩 샐러드 소스

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르네오

건강하고 든든하게 두부 땅콩 샐러드 소스

다이어트 하는데 맛있는건 먹고 싶을 때가 많죠!! 고소함 폭발하는 두부 땅콩 샐러드 입니다. 간단하게 갈아주기만 하는데 먹으면 든든해요!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
올리브오일
2작은술 구매
레몬즙
1작은술 구매
알룰로스
2작은술 구매
땅콩버터
1작은술 구매
통깨
2작은술 구매
소금
1/2작은술 구매

조리도구

믹서기
구매
스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 두부 보관법

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동영상

조리순서Steps

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믹서에 두부반모를 넣어주세요

올리브오일 2작은술을 넣어주세요

레몬즙 1작은술을 넣어주세요

알룰로스 2작은술을 넣어주세요

통깨 2작은술을 넣어주세요

소금을 1/2 작은술 넣어주세요

땅콩버터를 1작은술 넣어주세요 땅콩버터를 더 넣어주시면 더 고소해요 취향에 따라서 가감해 주세요

모두 갈아주세요

양배추나 샐러드와 함께 섞어서 드세요

: 만들어둔 소스는 3일내로 소진해 주세요

등록일 : 2025-03-13 수정일 : 2025-03-13

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레시피 작성자About the writer

요리, 베이킹 좋아하는 리호맘입니다.

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#다이어트레시피 #두부소스 #두부샐러드소스 #땅콩버터소스 #다이어트 #다이어트샐러드

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