초간단 양배추 샐러드 신애라 레시피

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밥심은국력

초간단 양배추 샐러드 신애라 레시피

초간단 양배추 샐러드 신애라 레시피

아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
3줌 구매
김
2장 구매
고운 소금
약간 구매
들기름
2큰술 구매
통깨
1/2큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
채반
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키친타올
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비닐봉지
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접시
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미니절구
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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양배추를 준비해요.

곱게 채를 썰어요. 고운 채썰기가 어려운 분 들은 채칼을 이용하세요.

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

양배추채를 찬물에 담궜다가 서너번 헹군 뒤 체에 받쳐 두어요.

키친타올로 물기를 한번 더 제거해요.

조미김 반 통을 사용했어요. 원래는 조미하지 않은 김을 구워서 부숴주는데요. 이 때는 김을 구워서 비닐 봉지에 넣고 부숴주면 편리 합니다.

완성볼에 양배추를 넣어줍니다.

조미김을 부숴줍니다.

들기름을 기호에 맞게 넣어 주세요. 저는 2큰술을 넣어주었어요. 들기름 양은 기호에 따라 가감 하세요. 생들기름이 더 좋긴 합니다.

조미김에 소금이 들어 있어서 고운 소금은 적게 넣었어요.

통깨를 빻아주세요.

빻은 깨를 넣어줍니다.

초간단 양배추 샐러드 완성!

일반 드레싱의 경우 칼로리가 높아서 먹기가 꺼려지는데, 이 드레싱은 초간단이면서 칼로리 걱정도 훨씬 덜해요. 맛도 좋고 강추 레시피입니다. 건강 샐러드 한번 만들어 보세요.

양배추샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-03-10 수정일 : 2025-03-10

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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#초간단양배추샐러드 #양배추샐러드 #샐러드 #들기름 #들기름요리 #신애라레시피 #효능

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