저속노화 양배추 김 샐러드!

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돼솜이

저속노화 양배추 김 샐러드!

요즘 저속노화가 유행이잖아요~ 이 레시피로 혈당관리도 하고 살도 빼고 건강챙겨봐요✨

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
2줌 구매
김
2줌 구매

[양념]

들기름
2T 구매
소금
0.5티스푼 구매
깨 솔솔솔
구매

조리도구

볼
구매
도마
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조리용나이프
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위생장갑
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스푼
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

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▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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양배추를 한 입 크기로 잘라 두 줌 정로 볼에 넣어주세요

볼 , 도마 , 조리용나이프

여기에 조미김도 손으로 부숴서 두 줌 넣어주세요

들기름 2T 넣고

깨 솔솔솔 뿌리고

소금 0.5티스푼 넣고 바락바락 무쳐주면 끝!

: 1. 양배추는 연한 겉잎을 쓰면 먹기더 좋아요!
2. 소금 양은 취향껏 가감해주세요~

양배추김샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-03-08 수정일 : 2025-03-11

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#저속노화 #양배추 #김 #샐러드 #양배추김샐러드 #혈당관리

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