초간단 양배추볶음

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치케s

초간단 양배추볶음

소화에 월등히 좋고, 식감이 너무 좋아 여기저기 활용 가능한 메뉴입니다. 덮밥이나 반찬, 김밥속재료로 완전 최고!!

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
300g 구매
당근
50g 구매
참치
1캔 구매

[양념]

액젓
0.5T 구매
굴소스
1T 구매
들깨가루
2T 구매
들기름
1T 구매
후추
톡톡 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
채칼
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

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▶ 당근 보관법

▶ 액젓 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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참치기름으로 채썬 양배추, 채썬 당근을 2ㅡ3분정도 숨이 죽게 센불에 볶아주다가, 참치를 넣고 섞어주세요

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 채칼 , 프라이팬 , 요리스푼

양념을 준비해주세요

소스볼 , 계량스푼

야채들이 숨이 팍 죽으면, 불을 끄고 양념장을 넣어 섞어주면 끝!!

: 덮밥, 김밥속재료, 밑반찬, 전, 달걀말이 등 모든요리에 활용가능하답니다!

양배추볶음 관련 상품

등록일 : 2025-03-04 수정일 : 2025-03-04

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레시피 작성자About the writer

편식없는 아이로 키우기위한 엄마의 노오오오오력

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#저속노화 #다이어트 #소화 #아이반찬 #밑반찬 #초간단 #건강식

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