참치 계란말이 만들기/ 국민반찬 계란말이 남녀노소 좋아하는 반찬 참치 계란말이 레시피

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포남댁

참치 계란말이 만들기/ 국민반찬 계란말이 남녀노소 좋아하는 반찬 참치 계란말이 레시피

캔 참치를 한통 넣고 골고루 섞어서 참치 계란말이를 만들었어요. 참치 기름을 빼낸 뒤에 계란말이를 만들어서 담백하고 고소한 영양 반찬이랍니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 국민반찬! 참치를 넣은 참치 계란말이 레시피를 남겨 보도로 할게요 :)

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
5개 구매
참치캔
1통 구매
대파
2T 구매
당근
2T 구매
소금
1t 구매
식용유
3T 구매

조리도구

볼
구매
채반
구매
조리용스푼
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도마
구매
조리용나이프
구매
사각팬
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뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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참치캔을 따서 체반에 받쳐 기름을 빼줍니다.

볼 , 채반 , 스푼

당근과 대파를 작게 다져주세요

도마 , 조리용나이프

볼에 계란 5개를 넣고 다져둔 야채를 넣어줍니다.

참치도 넣고 골고루 저어서 계란물을 만들어요

사각 팬에 식용유를 두르고 계란물으 부어줍니다.

계란물이 반정도 익으면 끝부분을 적당한 크기로 말아서 모양을 만들어줘요

빈 공간에 다시 계란물을 조금씩 부어가면서 반복해서 말아줍니다.

두툼하게 잘 말아진 참치계란말이에요

한 김 식혀준 다음 먹지 좋은 크기로 썰어주면 완성입니다^^

도마 , 조리용나이프

: 계란물을 조금씩 부어가면서 돌돌 말아주면 벽돌계란말이가 된답니다!

참치계란말이 관련 상품

등록일 : 2025-02-28 수정일 : 2025-02-28

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 엄마의 소소한 밥상과 일상을 공유하고 기록합니다 :) 협업 문의 inyoung1017@naver.com

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#계란말이만들기 #참치계란말이 #국민반찬계란말이 #참치계란말이레시피

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