토마토래디시샐러드

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소밍

토마토래디시샐러드

토마토의 펙틴은 변비 예방에 도움 토마토는 위장 기능을 강화시켜 주고 수분 보충에도 도움을 주기 때문에 배변 활동을 활발하게 해줍니다. 래디쉬에는 풍부한 섬유질이 함유되어 있어 소화 개선에 도움. 배변을 원활하게 하고 변비를 예방 혈당 수치를 관리하는 데에도 기여 체중 감소와 콜레스테롤 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 변비탈출샐러드 함께 먹어요 ^^

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

짭짤이토마토
3개 구매
래디시
2개 구매
치커리
1줌 구매

[양념]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
접시
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노하우

▶ 치커리 손질법

▶ 치커리 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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토마토와 래디시 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

치커리와래디시 잎을 손으로 찢어서 그릇에 담아주세요

자른토마토와 래디시 올리고

올리브오일

화이트발사믹

후추추추 갈아주시고

이 샐러드의 킥!! 어니언파우더를 뿌려주세요 ^^

: 닭가슴살을 토핑으로 올려 먹어도 더 든든하고 맛있습니다 !! 양파 파우더 꼭 뿌려주세요^^

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등록일 : 2025-02-21 수정일 : 2025-02-21

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#샐러드 #자연건강식 #다이어트 #유지어터 #샐러드만들기 #토마토샐러드 #토마토 #래디시샐러드 #래디시

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