다이어트 홈베이킹 / 바나나 브레드 바나나빵 만들기

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나래노리Narae

다이어트 홈베이킹 / 바나나 브레드 바나나빵 만들기

다이어트 홈베이킹 바나나 브레드로 홈카페 분위기 연출..어떠세요..? ^^ 다이어트 바나나빵으로 온 가족 영양도 챙기고 주위 이웃분들께도 인사를 전해보세요 *.* 그냥 먹어도 맛나는 바나나이지만 때로는 이렇게 바나나 브레드로 다이어트 바나나빵으로 멋진 홈카페를 열어보세요 ^^*

초급

재료Ingredients

[재료]

바나나
3개 구매
달걀
2개 구매
우유
120ml 구매
소금
1꼬집 구매
꿀
1스푼 구매
코코아파우더
1스푼 구매
오일
1스푼 구매

조리도구

볼
구매
에어프라이어용기
구매
요리솔
구매
에어프라이어
구매
완성그릇
구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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* 재료 * 바나나 3개, 달걀 2개, 우유120ml, 소금 한 꼬집, 꿀 1스푼, 코코아파우더 1스푼, 오일 1스푼

바나나와 달걀은 각자의 스타일대로 가감해주세요..~* 바나나가 더 많으면 빵이 달달해지고 달걀이 더 많으면 빵이 더 담백해진답니다.

서울우유에서 나온 '유기농우유' 용량은 120ml인데 어쩜 크기보세요..ㅇㅅㅇ 꼭 아기우유처럼 너무 귀엽지요..? ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ 건강한 유기농우유인데 모양이 넘 귀여워서 사봤거든요. 누구나 좋아라 할 유기농우유도 넣어볼게요.

바나나와

달걀을 흐르는 물에 간단히 세척 후 물에 넣었다 빼주어요. 과일, 채소만 보면 세척하는 습관이 있어서 종종 이렇게 한답니다.

바나나를 보울에 넣어서 으깨어주세요. 바나나를 차퍼에 갈거나 믹서에 갈면 너무 물러져서 흐를수가 있기때문에 손으로 으깨어줍니다.

으깬 바나나에 달걀 2개 넣어주고 소금 한 꼬집과 인삼꿀 1/2스푼 넣어줍니다. (인삼꿀대신 시럽이나 설탕도 좋아요)

유기농우유 120ml 모두 넣고 섞어주어요.

에어프라이어.렌지 전용용기에 오일 고루 둘러주고

에어프라이어용기 , 요리솔

바나나 반죽을 넣어줍니다.

평소처럼 에어프라이어를 사용해도 좋지만 오늘은 좀더 간편하게 즐기고 싶어서 전자레인지에 7분 돌려줄게요. 전자레인지에 돌려도 간편하게 즐기는 다이어트 바나나빵이 완성됩니다~*

에어프라이어

다이어트 홈베이킹 바나나 브레드 바나나빵이 완성되었어요 ㅇㅅㅇ 이렇게 간단하게 바나나빵이 만들어지다니..^^

맛도 영양도 다이어트에 좋지만 모양이 조금 심심한 거 같아 코코아 가루 반 뿌려주고 썰어서 그릇에 가지런지 넣어봤어요.코코아가루를 더한 맛있고 영양가높고 다이어트에도 도움이 되는 홈베이킹 바나나브레드, 다이어트 바나나빵 *0*

가지런한 바나나빵 *0* 다이어트 단호박빵과 함께두니 더 모양이 빛나네요..ㅇㅅㅇ 이런 보람된 맛에 요리를 하나봅니다. 개인적으로 디저트광이라 매번 나가서 사먹을 수가 없어서 이렇게 가끔 집에서 홈베이킹하면 홈카페 분위기도 나고 완전 굿이지요..?

바나나빵 관련 상품

등록일 : 2025-02-15 수정일 : 2025-02-25

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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