Name: 건강한 요리 저속노화식단 양배추 김샐러드
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추 200g; 조미김 10g; 들기름 1큰술; 통깨 조금

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

진이키친

건강한 요리 "저속노화식단" 양배추 김샐러드

안녕하세요, 진이키친이에요. 아프고 나니 소중한 건강입니다. 오늘 소개드릴 양배추김샐러드는 건강에 좋은 레시피로, 정희원교수님의 유튜브를 보며 만든 음식입니다.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
200g 구매
조미김
10g 구매
들기름
1큰술 구매
통깨
조금 구매

조리도구

채칼
구매
볼
구매
위생장갑
구매
접시
구매
요리젓가락
구매

노하우

동영상

조리순서Steps

양배추를 한입크기로 채썰어주세요.

조미김을 부셔서 양배추와 섞어요.

(정희원 교수님 영상에서는 한입 크기로 네모 모양으로 썰었으나, 이 레시피에서는 채썰기로 만듬)

들기름과 통깨를 넣고 고루 버무려 줘요.

(기호에 맞게 추가 가능)

완성! 이제 맛보아요~

: 저는 조미김의 짠맛으로 어느정도 간이 되어서 소금이나 간장을 사용하지 않았어요. 기호에 맞춰 조절하세요

양배추김샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-02-12 수정일 : 2025-02-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

진이키친

입 짧은 삼남매를 키우는 워킹맘의 간편 집밥

#저염 #건강식단 #양배추샐러드 #양배추김샐러드 #정희원교수 #건강

참치전 맛보장 레시피

1

옥수수참치전. 간단한 아이반찬

롱만이

4.9(68)
2

[파프리카 요리]파프리카 참치전,파프리카 전

꽃청춘이주부

4.9(54)
3

간단한 밥반찬, 참치전 만드는법,참치동그랑땡

신블리mom

4.9(49)
4

[10분반찬] 두부참치전 : 담백하고 촉촉하니 하나씩 집어먹기 좋아요~

핸디B

4.9(29)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.7(56)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(24)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.6(14)

설렁탕깍두기 맛보장 레시피

1

【설렁탕집 깍두기 만들기】

조밍키♥

4.9(49)
2

설렁탕집 깍두기? 여름깍두기 - 딸에게# / 깍두기만드는법

노란장미

5.0(13)
3

설렁탕집깍두기담그는법,깍두기담그는법

꽃청춘이주부

4.5(12)
4

요구르트가 비법인 설렁탕집 깍두기 만들기

밥심은국력

4.7(7)

메추리알장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 장조림, 간단한 밑반찬으로 이만한게 없쥬?

엘린84

4.9(707)
2

메추리알장조림 초간단 레시피 소개해용^^

혁이어뭉

4.9(254)
3

메추리알장조림 황금레시피 간장 설탕 비율

판교댁쏭아

5.0(248)
4

메추리알장조림

Hobby_Food

4.9(84)

식빵핫도그 맛보장 레시피

탕 맛보장 레시피

1

수미네 반찬 :: 전주식 콩나물탕 / 해장하기 좋은 시원한 맛

시윤블리

5.0(90)
2

백종원 돼지갈비볶음탕 진짜 진짜 맛있네!

뽕림이

4.9(59)
3

신랑표ㅎ짬뽕탕~*

밥차리라

5.0(40)
4

얼큰한 국물요리, 해물짬뽕탕

메이플대니얼

4.9(33)

마늘쫑무침 맛보장 레시피

군고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 맛있는 군고구마 실패없이 만드는법

구의댁

4.6(16)
2

에어프라이어로 만든 "군고구마"♪

서재인

4.9(12)
3

집에서 해먹는 오븐 군고구마

밥심은국력

5.0(8)
4

집에서 군고구마 만들어먹기 간단해용 강추!!☆

나지로그

5.0(7)

고등어구이 맛보장 레시피

1

고등어데리야끼구이 만드는 법(일본식 생선요리)

눈꽃식탁

4.9(85)
2

집에서도 깔끔하게 , 고등어 구이 황금레시피 :)

달콤한꿀호떡

4.9(66)
3

달달하게 구워낸 고등어 엿장구이

소심쟁이의맛살

5.0(37)
4

고등어구이를 색다르게 고갈비~

포크앤나이프

4.9(20)

스팸덮밥 맛보장 레시피

1

스팸 양파덮밥/스팸 돈부리

열려라쿡

4.9(197)
2

달걀과 간장으로 맛을 낸 단짠단짠 스팸 덮밥 만들기

이웃사슴

5.0(23)
3

부추스팸덮밥. 냉장고 파먹기. 초간단덮밥요리. 혼밥요리.

콩설기

4.9(18)
4

스팸 덮밥 만들기 / 혼밥러를 위한 간단 스팸 요리

스카이윤

4.5(13)

건강한 요리 "저속노화식단" 양배추 김샐러드

동영상

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피