양배추사과샐러드 양배추샐러드 다이어트식단 한그릇요리

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nugulcook

양배추사과샐러드 양배추샐러드 다이어트식단 한그릇요리

너무~ 많이 먹은 다음날 디톡스를 하고 싶을때 가벼운 한끼로 추천드리는 양배추사과샐러드예요♡

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
2줌 구매
사과
넉넉하게 구매

[소스]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
완성접시
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

동영상

조리순서Steps

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양배추를 잘 씻어서 넣어주세요 저는 채썰어진 양배추를 구입했는데 한번 사면 3-4일 넉넉하게 먹을 수 있고좋더라구요!

도마 , 조리용나이프 , 접시

사과를 올려주세요

소스를 만들게요 홀그레인 머스타드2, 올리브유 2, 레몬즙1, 꿀1 잘 섞어주세요

소스볼 , 계량스푼

샐러드 위에 소스 뿌려~뿌리면

맛있는 양배추 사과 샐러드 완성~♡

: 양배추랑 사과는 모두 혈액 청소에 도움을 준다고 합니다. 특히 사과의 펙틴 성분은 혈중 콜레스테롤을 줄이는 효과도 있다고 해요 또한 양배추랑 사과의 조합이 기가 막힙니다 다이어트 되는 한 그릇 샐러드 오늘 어떠세요?

양배추사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-02-04 수정일 : 2025-02-04

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레시피 작성자About the writer

간단하고 맛있는 한 그릇 요리를 기록합니다 우리 자주 만나요 ❤ 블로그에도 놀러오세요^.^

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#양배추사과샐러드 #양배추샐러드 #사과샐러드 #다이어트식단 #항암식단 #초간단요리 #한그릇요리

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