배우 임지연 님 다이어트 노밀가루 떡볶이 만들기

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다다쏭

배우 임지연 님 다이어트 노밀가루 떡볶이 만들기

배우 임지연 님이 떡볶이 먹고 싶을 때마다 만들어 드신
다이어트 떡볶이에요.
밀가루 없이 라이스페이퍼에 모짜렐라 치즈를 넣어 떡을 만들어서 넣어요.
혈당스파이크 없이 먹을 수 있는 맛있는 다이어트 떡볶이에요.

2인분 20분 이내 초급

[재료]: 라이스페이퍼 2 장 , 모짜렐라치즈 130 g , 체다치즈 1 장 , 양배추 1/8 개 , 닭 가슴살 소시지 7 개 , 삶은 달걀 3~4 개 , 물 250 g , 후추 약간 , 스리라차 약간

[떡볶이 양념]: 저당 고추장 1 스푼 , 간장 1 스푼 , 알룰로스 2 스푼 , 고춧가루 2 스푼 , 다진 마늘 1/2 스푼 , 케첩 1/2 스푼

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미지근 한 물에 넣은 라이스페이퍼 위에
모짜렐라 치즈를 적당히 올린 후
말아주세요!
라이스페이퍼 떡은 2개만 만들어주세요.

저당 고추장, 알룰로스, 간장, 고춧가루, 다진 마늘 케첩을 넣어 양념을 만들어주세요!
저당 고추장이 없다면 일반 고추장을 사용하셔도 괜찮아요.

물 250ml를 넣고 양념을 잘 풀어주세요.

중불

채 썬 양배추와 닭 가슴살 소시지를 넣어주세요.
삶은 계란도 3~4개 넣어주세요.

물이 보글보글 끓으면 라이스페이퍼 떡을 넣어주세요.

후추 톡톡 뿌려 약간 추가하고
스리라차도 살짝 뿌려주세요.
스리라차가 없다면 생략해주세요.

마지막으로 모짜렐라치즈 듬뿍 넣고
체다치즈 1장도 넣어줬어요.

등록일 : 2025-01-25 수정일 : 2025-01-25

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#다이어트 #다이어트떡볶이 #떡볶이 #저당떡볶이 #라이스페이퍼 #라이스페이퍼떡볶이 #계란볶이

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