오이낫또비빔밥 다이어트식단 풀무원 낫또 실의 힘

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nugulcook

오이낫또비빔밥 다이어트식단 풀무원 낫또 실의 힘

요새 배도 더부륵하고 소화도 안되고 살도 제발 좀 빼고 싶어서 낫또를 잔뜩 사왔어요~ 오이 낫또 비빔밥 처음엔 음..? 이랬는데 먹다보니 음~~!!! 음!!!!! 이렇게 되는 맛입니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1/2공기 구매
낫또
1개 구매
오이
1개 구매
김
많이 구매
계란
1개 구매

[양념장]

간장
2T 구매
알룰로스
1/2T 구매
다진마늘
1T 구매
식초
1T 구매
참기름
듬뿍 구매

조리도구

플레이팅접시
구매
밥주걱
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
나무숟가락
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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밥 반공기 준비해주세요

플레이팅접시 , 밥주걱

오이 1개

도마 , 조리용나이프 , 밥숟가락

낫또 1개

김은 듬뿍 올려주세요~

소스 넣어주세요
간장2, 알룰로스1/2, 다진마늘1, 식초1 + 느끼하면 고추장 1T

계란 올리고~

프라이팬 , 뒤집개

참기름 듬뿍~

깨 솔솔 뿌리고

쓱쓱 비벼서

건강한 다이어트 식단 완성입니다♡

: 느끼하시다면 고추장 한스푼 넣으면 더더욱 맛있고 김치랑 함께 먹어도 맛있어요!

오이낫또비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-01-22 수정일 : 2025-01-22

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레시피 작성자About the writer

간단하고 맛있는 한 그릇 요리를 기록합니다 우리 자주 만나요 ❤ 블로그에도 놀러오세요^.^

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#다이어트음식 #간단한한끼 #한그릇요리 #오이낫또비빔밥 #낫또요리 #초간단한끼 #다이어트식단 #풀무원낫또

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