노밀가루 다이어트 고구마깨찰빵 타피오카전분 에어프라이기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

87

상품목록

smallhealing

노밀가루 다이어트 고구마깨찰빵 타피오카전분 에어프라이기

노오븐 노밀가루 다이어트 고구마깨찰빵 레시피를 소개합니다. 글루텐 프리 타피오카 전분을 넣어 쫄깃하고 톡톡 씹히는 검은깨가 들어가 고소하고 단백합니다. 고구마깨찰빵으로 맛있는 다이어트 하세요!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[고구마깨찰빵]

고구마 400g
2개 구매
타피오카전분
5T 구매
알룰로스
1T 구매
소금
2꼬집 구매
우유
100ml 구매
검은깨
2T 구매

조리도구

니트릴장갑
구매
주방필러
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
전자레인지용기
구매
전자레인지
구매
매셔
구매
숟가락
구매
에어프라이어
구매
접시
구매
계량컵
구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

껍질 벗긴 고구마 400g 작게 자른 후

주방필러 , 니트릴장갑 , 도마 , 조리용나이프

전자렌지 전용 용기에 넣어 전자렌지에 7분 정도 익힌다.

전자레인지용기 , 전자레인지

참고! 전자렌지 전용 용기가 없는 경우 그릇에 랩을 씌여 포크로 구멍 내서 사용하세요.

익은 고구마를 볼에 넣고 매셔로 곱게 으깨준다.

으깬고구마에 소금 2꼬집, 알룰로스 1T를 넣어 섞는다.

타피오카전분 5T, 검은깨 2T, 우유 100ml 를 넣고

※ 참고! 물고구마, 호박고구마는 우유양을 적게 넣어 주세요.

섞은 후 손으로 충분히 반죽해 준다.

고구마 반죽을 먹기 좋은 크기로 만든다.

에어프라이어에 180도 20분 돌려 완성!

에어프라이어

노릇하게 잘 익은 고구마깨찰빵

쫀득하고 맛있어서 계속 손이가요~

고구마깨찰빵 관련 상품

등록일 : 2025-01-08 수정일 : 2025-01-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

간단하고 맛있는 요리, 셀럽의 요리와 유명 레시피까지 직접 만들어 소개합니다! 따라 하기 쉬운 레시피로 맛있는 행복을 전해드릴게요!

sns

sns

sns

댓글 0

#다이어트빵 #고구마빵 #고구마깨찰빵 #타피오카전분 #타피오카전분요리 #고구마요리 #노오븐빵 #노밀가루빵

무생채 맛보장 레시피

1

무생채 만드는 법, 절이지 않고 10분 만에 휘리릭 ~

뽕림이

5.0(786)
2

무생채 만드는 법

돌하우스

4.9(218)
3

무생채 만드는법 식초없이 김치스타일로~

고래언니

5.0(165)
4

백종원 무생채 만드는법 바로 이거야!

혀니ㅋ

4.9(121)

스콘 맛보장 레시피

1

KFC스타일 스콘 & 비스켓 만들기

킨다

4.7(98)
2

얼그레이 스콘 만들기

39도

4.9(42)
3

블루 베리 스콘 만들기

popo

4.9(24)
4

핫케이크 가루로 겉바속촉 스콘 만들기

열려라쿡

5.0(14)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(54)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(25)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(23)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(10)

감자조림 맛보장 레시피

1

정말 쉬운 감자간장조림~~실패율 0%!!!당장 도전입니당♡♡♡

비바스밥

4.9(925)
2

달콤하고 짭조름한 감자조림

인천은서맘

4.9(271)
3

최애반찬 소시지 감자조림

쿡따라

5.0(205)
4

매일 먹는 밑반찬 메뉴로 추천!! 감자조림

만개의레시피

4.9(166)

꽁치조림 맛보장 레시피

1

캔꽁치 무조림 극찬 받는 대박 레시피! 술 안주로도 굿

멜리샤인

4.9(87)
2

#꽁치통조림으로 만드는 꽁치무조림만들기 #개운한 감자국과 함께 먹는 매콤하고 짭쪼름한 꽁치무조림!!!

강철새잎

5.0(36)
3

초간단~ 꽁치통조림조림-딸에게#

노란장미

4.9(14)
4

통조림으로 만든 집밥 백선생 일본식 꽁치조림

배고픈엄마

4.9(14)

두부김치 맛보장 레시피

1

대패삼겹살을 넣은 두부김치만들기

전라도언니루비씨

5.0(337)
2

집밥 백선생 두부김치 만들기!!!!!

쟌쟌

5.0(127)
3

두부김치 황금레시피~!! 고기없어도 괜찮아요~

엘린84

4.9(66)
4

간단한 저녁반찬 술안주로 좋은 두부김치 만드는 법

뽕림이

5.0(22)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(242)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(55)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

스팸김치찌개 맛보장 레시피

1

스팸김치찌개

혀니ㅋ

4.9(243)
2

스팸 햄 김치찌개 쉬운 저녁반찬

815요리사랑

4.7(37)
3

스팸 김치찌개 맛있게 끓이기~

춤추는곰

5.0(22)
4

스팸 김치찌개 끓이는 법 아주 간단하죵

엘린84

4.9(11)

오이초무침 맛보장 레시피

1

초간단 오이초무침! 상콤한게 맛있어요

춤추는곰

4.9(275)
2

[간단밑반찬]오이무침 하는법,오이초무침 양념

꽃청춘이주부

4.9(87)
3

[돌미나리초무침] 새콤 달콤한 돌미나리 오이 초무침! -양싸

양싸

4.9(51)
4

느끼할때는 새콤달콤 오이초무침~~☆

망고댁쏠맘

4.9(10)

시래기볶음 맛보장 레시피

1

시래기된장지짐이 /시래기나물볶음 만드는 법

불량엄마소자매마미

5.0(67)
2

백종원 시래기볶음(초간단 레시피)

엄마의집밥이야기

5.0(16)
3

섬유질이 풍부한 무청 시래기 볶음

밥차리라

4.9(15)
4

시래기볶음 - 무청시래기볶음

시크제이맘

4.9(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.