아기 야채 계란죽 끓이는법 유아식 레시피

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희망마이

아기 야채 계란죽 끓이는법 유아식 레시피

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇!
일하는 엄마표 계란죽 소개해볼게요 ♥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
1개 구매
양파
20g 구매
당근
20g 구매
밥
120g 구매
물
300ml 구매

[양념]

소금 작은 술 작은술
0.5T 구매
참기름 큰술
1.5T 구매

조리도구

나무도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
조리국자
구매
컵
구매
티스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양파, 당근만 넣고 간편하게 끓였는데 취향에 맞게 야채를 더 준비하셔도 돼요.

야채를 깨끗하게 씻어 최대한 잘게 다져주세요.

나무도마 , 조리용나이프

예열한 냄비에 참기름 한스푼 넣어주세요.

냄비 , 조리국자

준비한 야채를 같이 넣어 볶아주세요.

당근이 어느정도 익을때를 기준잡아 주세요.

야채가 어느정도 볶아졌으면 준비한 밥을 넣어주세요.

쌀로 끓이지않고 밥으로 끓여서 시간을 단축해요

바로 물 300ml를 넣어주세요.

육수나 채수가 있다면 넣어주셔도 돼요.

물이 끓기 시작하면 소금 반스푼(작은술), 참기름 반스푼(큰술)을 넣어주세요.

간을 하지 않는 아이라면 소금 생략 가능

계란 1개를 풀어 넣어주시고 30초 후에 저어주시고, 2분이내로 끓여주세요.

계란을 넣고 너무 오래 끓이다보면 오히려 퍽퍽해질수있음.

접시에 옮겨담고 김가루를 살짝 뿌려주시면 더 맛있어요.

아기 야채 계란죽 완성!

: ① 밥으로 죽을 만들면 시간이 더 단축돼요
② 야채를 잘게 다져주면 더 부드러워요

야채계란죽 관련 상품

등록일 : 2024-12-18 수정일 : 2024-12-18

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레시피 작성자About the writer

편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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#아기죽 #죽 #계란죽 #야채계란죽 #아기야채계란죽 #아기계란죽 #유아식 #초간단죽 #초간단유아식 #한그릇유아식

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