땅콩버터 다이어트 사과 샐러드 만드는 법

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깨주부

땅콩버터 다이어트 사과 샐러드 만드는 법

집 냉장고에 남아 있는

사과가 조금 있으면

완전 푸석해질 것 같아

요즘 사과로 간단하게

샐러드 만들어 자주 먹는데요.

2인분 30분 이내 초급

[재료]: 사과 1/2개 , 그릭요거트 1스푼 , 땅콩버터 1스푼 , 알룰로스(올리고당) 1스푼 , 올리브오일 2~3스푼 , 후추 약간

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사과를 깨끗하게 씻어 슬라이스해줍니다.

그릭요거트 2T, 땅콩버터 1T, 알룰로스(올리고당) 1T를 넣고 섞어 줍니다.

드레싱을 접시에 넓게 펴고 그 위에 사과를 올려 줍니다.

올리브오일 2T, 후추 갈아주면 완성!

등록일 : 2024-11-25 수정일 : 2024-11-25

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#사과샐러드 #땅콩버터사과샐러드 #사과요리 #사과그릭요거트땅콩버터

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