카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기
아이해피
유부롤 김밥
초간단 롤유부 김밥
아침 식사
다이어트식단
언제 먹어도 맛있는 김밥, 넣을 재료 2가지만 있어도 김밥 싸고 싶은 마음이 들어요. 저 김밥 중독인가 봐요.
아이들 학교 다닐 때는 급식이 있어 소풍 때 어쩌다 준비했던 거 같은데 큰애 집에서 학교 다니게 되면서 갑자기 도시락 싸는 엄마가 되었습니다. 인생 참 알 수 없어요. 그런데 그게 힘들게 느껴지지 않은 게 또 신기합니다.
다행히 딸이 맛있게 먹어주니 가능한 거 같기도 해요. 아직 질리지 않았다고 하니 열심히 만들게 됩니다.
유부 롤 김밥 만들기
1.유부피의 조미액은 짜고
사용한다.
2. 밥 2공기와 속에 넣을 재료를
준비한다.
3. 김-밥-유부 피-야채를 넣고
돌돌 말아준다.
© lu_pl_ph, 출처 Unsplash
재료
유부롤 1 봉지
밥 1공기 반 ~ 2공기
데친 당근
절인 오이
단무지/우엉조림
(없으면 생략 가능)
참기름
깨소금
1T=15ml(밥숟가락)
1t=5ml(티스푼)
냉장고에 있던 재료를 이용해 쉽게 준비할 수 있었어요.
계란, 청/홍 파프리카, 참치, 햄
양배추, 크래미, 불고기, 닭 가슴살 등
취향에 따라 활용해 보세요.
유부초밥 구성에 마요네즈, 김, 초밥 소스, 볶음 조미 야채들이 들어있는데 사용하지 않았어요. 볶음 조미야채는 계란말이 할 때 활용하셔도 좋아요.
유부-김-밥 순서로 올려 만드시는 방법도 있어요. 방법은 원하시는 대로 취향껏 만드시면 됩니다.
김은 1/2 사이즈로 잘라 사용했어요.
꼬마김밥 싸듯이 만들어 주세요.
밥은 적게 넣고 속을 푸짐하게
채울 수 있어 좋아요.
절인 오이와 볶은 당근을 넣고, 김밥용 단무지는 반으로 얇게 자른 사용해요. 우엉도 있어 짜지 않게 한 줄만 넣었습니다.
보통 절인 오이를 넣을 때 단무지를 넣지 않을 때가 많은데 단무지의 단맛과 아삭함은 가끔 입맛을 살려 줍니다.
김을 반으로 잘라 만들면 얇게 만들게 되어 아이들이 먹기 편하고, 밥보다는 야채를 더 많이 넣을 수 있어 다이어트 메뉴로 더 좋아요.
그냥 먹어도 되지만 먹기 편하게 잘라 통에 담아 준비합니다.
크래미 넣은 김밥을 좋아하는 신랑을 위해서 크래미를 추가해 만들어요. 특별한 재료를 넣지 않아도 기본 맛보자는 유부 롤에서 만들어지는 것 같아요.
유부 롤을 이용한 김밥은 바쁜 아침 특히 좋은 메뉴인 거 같아요. 아이들이 좋아하는 것들 한두 개만 넣어도 되고 먹기도 편하고요.
간식, 도시락, 식사로 가능한 롤 유부 이용한 김밥. 밥 대신 양배추와 당근을 많이 넣으면 다이어트 식사 최고입니다.
이번 주 유부 롤 이용한 요리 도전해 보시겠어요? 나들이 가기 딱 좋은 계절 음료, 과일과 함께 도시락으로 챙겨 나들이 가셔도 좋을 것 같아요.
※절인오이 만드는 방법은 아래 포스팅으로 참고해 보세요.
오이무침양념 아삭한 오이무침 레시피 여름 반찬 아삭 아삭 오이는 더운날 물 대신 먹으면 갈증 해소에 최...
blog.naver.com
등록일 : 2024-11-02
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
레시피와 관련된 상품
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.