청포묵 숙주무침 5분 완성 다이어트 건강 반찬 청포묵무침

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태화식품공업(주)

청포묵 숙주무침 5분 완성 다이어트 건강 반찬 청포묵무침

녹두로 만든 청포묵은 필수아미노산과 단백질이 풍부하여 저칼로리 식품 중 하나인데요 부드럽고 탱글탱글한 청포묵에 김가루와 숙주를 넣어 조물조물 무친 청포묵 무침은 반찬뿐만 아니라 다이어트에도 좋아 반찬 없이 한 끼 샐러드처럼 가볍게 즐기기에도 좋답니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

청포묵
300g 구매
숙주
100g 구매
대파
1/4개 구매
김가루
넉넉하게 구매

[양념]

범일진간장
1.5큰 술 구매
참기름
1.5큰 술 구매
통깨 가루
2큰 술 구매
다진 파
2큰 술 구매
다진 마늘
0.5큰 술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
채반
구매
볼
구매
접시
구매

노하우

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

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▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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끓는 물에 청포묵은 투명해질 때까지 데치고 숙주도 살짝 데친 후 찬물에 식혀주세요.

도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 채반

숙주 손질법

분량의 양념과 다진대파, 김가루를 넣어 양념해주세요.

살살 버무리고 통깨로 마무리해주세요.

청포묵숙주무침 관련 상품

등록일 : 2024-10-18 수정일 : 2024-10-18

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레시피 작성자About the writer

태화식품공업(주)

1945년부터 범일콩된장, 범일고추장, 범일간장 등을 제조하는 태화식품입니다.

제품: 범일 진간장

댓글 1

#청포묵 #청포묵숙주무침 #다이어트반찬 #청포묵무침

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