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밥심은국력
찰옥수수범벅 황금레시피
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 옥수수범벅은 강원도 향토 음식으로, 강릉 지역에서 옥수수에 팥과 강낭콩 등을 넣어 끓여 만든 음식입니다. 옥수수에는 불포화지방산인 리놀레산이 다량 함유되어 있어 혈액 중의 콜레스테롤 을 감소시켜 주며 프로테아제 인히비터가 함유되어 있어서 유방암, 대장암, 전립선암 등을 예방하는 효과가 있어요. 옥수수범벅을 작년에 한번 포스팅한 적이 있는데요. 이번에는 조금 더 업그레이드해서 만들었어요. 그럼 만들어 볼게요.
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