야채 먹지 않는 아이들을 위한 야채유부초밥 만들기

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나봄수니

야채 먹지 않는 아이들을 위한 야채유부초밥 만들기

아이들이 야채를 잘 먹지 않기 때문에 다져서 밥과 함께 섞어서 유부에 넣어 주면 잘 먹어요. 또한 집에 남아 있는 야채를 소진할 수가 있어서 좋아요. ^^

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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조리주걱
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키친타올
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볼
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수저
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노하우

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조리순서Steps

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준비한 야채(애호박, 당근, 양파)를 다져 주세요.

도마 , 조리용나이프

애호박 손질법

다진고기는 맛술에 담가 두었다가 프라이팬에 볶아 주세요.

프라이팬 , 조리주걱

다진고기를 볶은 후 키친타월로 닦고 식용유를 두르고 다진 야채를 넣어 볶아 줍니다.

볶은 야채에 볶은 다진 고기를 넣어 소금 간을 해서 볶아 줍니다.

볼에 밥을 넣고 볶은 야채를 넣어 골고루 섞어 주세요. 맛을 보고 기호에 따라 소금 간을 해 주면 돼요.

밥이 양념이 되었다면 유부피에 밥을 적당히 넣어 주세요.

플레이팅접시

: 야채를 따로따로 볶아 주어도 좋지만 한 번에 볶아 주면 시간 절약이 됩니다. ^^ 고기는 따로 볶아서 소금 간을 해 주면 돼요.

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등록일 : 2024-07-24 수정일 : 2024-07-25

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#야채유부초밥 #유부초밥만들기 #소고기유부초밥 #점심도시락싸기

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