전자레인지 순두부 치즈 그라탕 레시피

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친절한지야씨

전자레인지 순두부 치즈 그라탕 레시피

다이어트 하는데 맛있는 게 먹고 싶다고요? 순두부로 맛있는 그라탕 만들어보세요~ 떠먹는 피자 느낌으로 맛있게 드실 수 있고 칼로리 걱정도 NO~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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내열접시
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▶ 파프리카 보관법

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조리순서Steps

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양파, 파프리카 2종은 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 매콤한 맛을 추가하고 싶다면 청양고추~

양파 1/8개, 파프리카 2종 1/8개

도마 , 조리용나이프

파프리카가 없다면 양파양을 늘려서 넣어줘도 됩니다.

순두부는 반팩만 사용할건데 먹기 좋게5~ 6등분으로 잘라주면 됩니다.

내열용기에 재료를 올리기 편하도록 순두부를 사선으로 뉘여주고 파스타 소스를 올려줍니다.

순두부 1/2팩, 파스타 소스 4~5T

파스타 소스 위에 썰어둔 야채를 올려줍니다.

야채 위에 피자치즈를 먹고 싶은만큼 뿌려줍니다.

뚜껑을 덮고 전자레인지에 넣어 3분~3분30초 정도 돌려줍니다.

전자레인지

치즈가 녹지 않았다면 30초 정도 더 돌려줍니다.

치즈가 녹았다면 완성! 취향껏 후추 톡톡~ 올려 맛있게 냠냠~

순두부치즈그라탕 관련 상품

등록일 : 2024-03-20 수정일 : 2024-03-20

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친절한지야씨

빠르게 간단하게 요리하는 친절한지야씨입니다.

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#순두부그라탕 #순두부치즈그라탕 #순두부그라탕레시피 #순두부그라탕전자레인지 #그라탕 #그라탕만들기 #전자레인지그라탕

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