아침대용, 간식으로 좋은 딸바주스 만들기(딸기 바나나 주스)

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아침대용, 간식으로 좋은 딸바주스 만들기(딸기 바나나 주스)

3월이 되면서 봄이 찾아오니 맛있는 딸기를 먹을 수 있어서 좋아요!ㅎㅎ 저는 아침에 밥을 잘 안먹는데 아침에 간편하게 먹기 좋고 점심에 피로를 싹- 날려줄 딸바주스를 만들어 봤어요! 딸기의 비타민C는 사과의 10배 레몬의 2배로 정말 풍부하여 피로회복에도 좋고 피부건강 항산화효과에 좋고 바나나 역시 변비예방 스트레스완화 작용에 좋아요. 맛있게 딸바쥬스로 건강 챙기면 좋을 것 같아요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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딸기는 꼭지를 따고 물에 세척하여 준비해 주세요.

믹서기에 바나나는 껍질을 벗디고 5등분으로 자르고 딸기도 반으로 잘아 믹서기에 넣어주세요.

도마 , 조리용나이프 , 믹서기

우유 180ml를 넣어주고 꿀 1큰술 넣어주세요.

믹서기에 충분히 갈아주면 완성입니다. (과육이 씹히는게 좋으면 곱게 갈지 않아도 되고 부드럽게 넘기는게 좋으면 과육이 보이지 않을때까지 곱게 갈아주세요)

: ✔️믹서기에 과일보다 꿀을 먼저 넣으면 가라앉에 잘 섞이지 않을 수 있으니 모든 재료를 넣고 꿀은 마지막에 넣어주세요~

딸기바나나주스 관련 상품

등록일 : 2024-03-20 수정일 : 2024-03-20

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레시피 작성자About the writer

집에서 먹는 홈 레시피와 반려견을 위한 펫푸드를 만드는 제이홈입니다!

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#딸기 #바나나 #딸바주스 #딸바쥬스 #딸기효능 #바나나효능 #생과일주스 #아침대용 #스무디 #딸바스무디

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