Name: 미역줄기볶음 항암효과 후코이단 풍부한 반찬입니다.
Ingredients: 염장 미역줄기 300g; 당근; 양파; 다진마늘; 참치액젓; 맛술; 깨

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

307

암도때려잡는

미역줄기볶음 항암효과 후코이단 풍부한 반찬입니다.

아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

조리도구

볼
구매
냄비
구매
채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
요리스푼
구매
완성접시
구매

노하우

조리순서Steps

1.미역줄기를 여러번 씻어서 물에 담궈둡니다. 전날밤에 담궈두고 다음날 아침에 요리합니다. 12시간 정도

볼

2.짠기를 뺀 미역줄기를 여러번 씻어서 볼에 담습니다. 삶을 꺼예요.

3.물이 팔팔 끓으면 미역줄기를 넣어주세요.

냄비

4.미역줄기를 넣고 보글보글 끓어 오르면 3분정도 삶아주세요. 비린내 완벽제거 입니다.

5.미역줄기를 찬물에 담궈서 씻어서 채에 올려주세요.

채반

6.먹기좋게 잘라줍니다.

도마 , 조리용나이프

당근, 양파도 채썰어 준비합니다

냄비에 올리브유를 넣어주세요.마늘 한스푼을 넣어주세요. 마늘이 타지않게 마늘 기름을 내줍니다.

냄비 , 요리스푼

마늘이 적당히 반쯤 익을무렵 미역줄기를 넣어주세요.참치액젓 한스푼.

맛술 2스푼 넣고 볶아주세요. 3분정도

미역줄기를 3분정도 볶다가 야채를 넣어주세요.

양파가 잘 익을때까지 볶아주면 완성입니다. 좀더 고소하게 드실분들은 마지막에 불끄고 참기름을 넣어주세요.

미역줄기는 안좋아 하실분이 없을꺼 같습니다. 오독오독 씹히는 맛이 아주 맛있습니다. 맛도 챙기고 건강도 챙기고 손쉽게 구할수 있는 재료에 항암효과가 아주 풍부합니다. 모두 건강하세요.

완성접시

미역줄기볶음 관련 상품

등록일 : 2023-12-25 수정일 : 2023-12-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

#항암효과미역줄기 #후코이단미역줄기 #일긴산 #섬유질

호박죽 맛보장 레시피

1

늙은 호박으로 끓인 호박죽

노루네

5.0(59)
2

찬밥과 우유넣고 부드러운 호박죽만들기

탁주부

5.0(28)
3

늙은호박죽 끓이기, 따뜻한 호박 요리

가루씨

4.9(12)
4

우유넣고 부드럽게 호박죽만들기!

탁주부

4.9(10)

묵은지볶음 맛보장 레시피

1

추억에 맛 묵은지 볶음

lee쉐프

4.8(30)
2

백종원 묵은지볶음 초간단 밑반찬!!

고래언니

4.9(28)
3

묵은지볶음 들기름에 볶아주죠~

요리쿡조리쿡

4.9(13)
4

묵은지볶음,묵은지들기름볶음,묵은지요리,초간단밑반찬

사계절아아

4.9(11)

스튜 맛보장 레시피

1

비프스튜(소고기스튜)

아이홈미트

4.9(17)
2

산뜻한 무수분 토마토 치킨스튜

딸기망고chsiiii

5.0(12)
3

토마토 치킨 스튜

일년내내파티

5.0(9)
4

와인과 함께 즐기는 품격있는 한끼, 홍합 토마토 스튜

만개의레시피

5.0(7)

묵은지감자탕 맛보장 레시피

1

묵은지감자탕 맛있게 만들기

각설탕식구들

4.9(33)
2

깊고 시원한 맛이 일품인 묵은지 감자탕.

서윤♥서정맘

5.0(12)
3

[집밥] 묵은지감자탕 만드는 법

뽀깜맘

5.0(8)
4

묵은지 감자탕

윤씨네삼남매

4.7(7)

쫄면양념장 맛보장 레시피

1

쫄면 맛있는 양념장 만들기 - 분식 쪼아!

고래언니

5.0(257)
2

쫄면황금레시피 - 쫄면양념장

시크제이맘

4.9(18)
3

쫄면 양념장

행운77

5.0(8)
4

입맛 사로잡는 쫄면양념장 레시피.

서윤♥서정맘

5.0(8)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(169)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(48)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

볶음우동 맛보장 레시피

1

청양고추를 넣어서 매콤한 볶음우동, 쉽게 만들기

SUNAAA

4.9(82)
2

해물볶음우동 만들어봤어요.

바겨사

4.9(60)
3

자투리채소를 이용한 백종원 볶음우동 ( 야끼우동)레시피

gojasmin

4.8(46)
4

해물볶음우동

도마와칼이쓰마

4.9(34)

감자튀김 맛보장 레시피

1

감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리

초록바람N

5.0(20)
2

파는거보다 더 맛있는 바삭 감자튀김만들기

먹깨비레시피

4.9(14)
3

감자튀김 후렌치후라이 집에서 튀기기

바겨사

4.9(12)
4

카레가루 넣은 감자튀김(술안주,아이간식)

봄이엄마의부뚜막

5.0(9)

고춧잎무침 맛보장 레시피

1

[고추잎나물무침] 그리운 그 맛 고추잎나물무침 만들기 -양싸

양싸

4.9(47)
2

밥도둑이 따로 없는 감칠맛! 고춧잎무침, 고추잎 나물, 밑반찬

hancy002

4.9(43)
3

고추잎무침 만들기

츄츄맘

4.9(13)
4

비타민이 풍부한 고춧잎나물 무침 만드는 방법

초이맘

4.8(12)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

미역줄기볶음 항암효과 후코이단 풍부한 반찬입니다.

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피