[당뇨식단] 혈당 부담 덜어주는 저탄수 두유면으로 만든 들기름막국수

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또먹찌

[당뇨식단] 혈당 부담 덜어주는 저탄수 두유면으로 만든 들기름막국수

오늘은 혈당 부담 덜어주는 저탄수 두유면으로 들기름막국수 만들어봤어요 ㅎㅎ 고소 짭잘 담백한 맛이 잘 어우러진 맛도리 들기름 막국수 !! 꼭 한번 만들어보세요 :)
♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두유면
150g 구매
삶은계란
1개 구매
오이
1/3개 구매
부추
30g 구매

[양념재료]

들기름
2큰술 구매
간장
2큰술 구매
알룰로스
0.5큰술 구매
다진마늘
0.5큰술 구매
깨
약간 구매

[선택재료]

김가루
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
소스볼
구매
요리스푼
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 삶은계란 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

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부추 쫑쫑 썰어주고 오이 가늘게 채 썰어주세요.

양념재료 잘 섞어 양념장 만들어주세요.

그릇에 물기 제거한 두유면 담고 썰어둔 오이, 부추 듬뿍 얹고 양념장, 김가루, 삶은계란 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 두유면 들기름막국수 완성 !!

들기름막국수 관련 상품

등록일 : 2023-12-24 수정일 : 2023-12-26

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레시피 작성자About the writer

속세의 맛 못잃는 20대 당뇨인의 우당탕탕 당뇨요리 https://www.youtube.com/@Again_Mukjji

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#당뇨 #당뇨식단 #당뇨식 #당뇨병 #당뇨국수 #다이어트국수 #다이어트 #두유면 #들기름막국수

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