Name: [당뇨식단] 감칠맛 폭발 초초간단 오리훈제볶음밥
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오리훈제 150g; 배추 3-4장; 대파 1/2개; 저당 굴소스 1큰술; 다진마늘 1큰술; 깨 약간

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또먹찌

[당뇨식단] 감칠맛 폭발 초초간단 오리훈제볶음밥

감칠맛 너무 좋은 오리훈제볶음밥 소개해드려요. 식감 좋고 맛도 좋은 오리훈제와 달큰한 배추의 조화가 아주 좋았던 오늘의 당뇨 한 끼 !! 꼭 한번 만들어보세요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오리훈제
150g 구매
배추
3-4장 구매
대파
1/2개 구매

[양념소스]

저당 굴소스
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매

[선택재료]

깨
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
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요리스푼
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완성접시
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노하우

동영상

조리순서Steps

대파 쫑쫑 썰어주고 배추 얇게 채 썰어주고 오리훈제 먹기 좋게 썰어주세요.

달군 팬에 대파, 오리훈제 넣고 후추 약간 넣고 볶아주세요.

오리훈제 노릇하게 익으면 썰어둔 배추 넣고 양념재료 넣어 볶아주세요.

배추 숨 살짝 죽으면 밥 150g 넣고 중약불에 한번 더 볶아주세요.

그릇에 먹기 좋게 담고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 오리훈제볶음밥 완성 !!

: 오리고기는 불순물과 기름 제거를 위해 뜨거운 물에 한번 데친 뒤 사용하면 더 좋아요 !!

오리훈제볶음밥 관련 상품

등록일 : 2023-12-15 수정일 : 2023-12-19

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레시피 작성자About the writer

또먹찌

속세의 맛 못잃는 20대 당뇨인의 우당탕탕 당뇨요리 https://www.youtube.com/@Again_Mukjji

#당뇨 #당뇨식단 #당뇨식 #오리고기 #오리훈제 #오리훈제볶음밥 #초간단 #오리볶음밥 #비만

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