직접만든 토마토소스에 30kcal콩담백면을 곁들였어요~

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직접만든 토마토소스에 30kcal콩담백면을 곁들였어요~

트리 요리 @7015634 눈사람요리 @7015578 를 함께 올려 크리스마스 분위기를 뿜뿜

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

토마토
3개
돼지고기
198g
양파
1개
청피망
1개
새송이버섯
104g
당근
약간
마늘
50g

[양념]

토마토케첩
54g
알룰로스
25g
치킨파우더
12g
소금
약간
후추
약간
건바질
약간

조리도구

도마
조리용나이프
냄비
요리스푼
완성접시

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

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▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

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채소와 고기를 자르고, 마늘은 다져 준비해요.

냄비에 마늘절반, 고기, 후추를 넣고 볶아요.

고기가 익으면 버섯, 양파절반, 당근, 마늘을 넣고 볶아요.

버섯이 익으면 토마토를 넣어요.

토마토가 익어 물이 생기면 소스와 남은 채소를 모두 넣고 볶아요.

보글보글 끓기 시작해 5분간 더 볶아주면 완성

싱거우면 맛소금을 추가해주세요

: 고추장 살짝 넣으면 개운하게 즐길 수 있습니다.

등록일 : 2023-12-14 수정일 : 2023-12-14

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레시피 작성자About the writer

저와 입맛이 같다면 또 보러와요, 룩앳미소! https://blog.naver.com/lookatmeso_recipe

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#콩담백면 #저당 #토마토 #토마토소스 #토마토스파게티 #저칼로리

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