에어프라이어 들기름 두부구이 칼로리 다이어트 스테이크요리

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햇살머금은집

에어프라이어 들기름 두부구이 칼로리 다이어트 스테이크요리

들기름 두부구이 만들기 에어프라이어로 만들어 볼께요.

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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겉은 바삭하게 들기름으로 구워지고 양념장을 얹어서 너무 맛있는 에어프라이 두부구이 만들기 해 볼께요.

두부의 물기를 빼고 윗부분2/3 두부에 칼집을 넣어 주세요.

도마 , 조리용나이프

들기름을 골고루 발라 주세요.

종이호일 , 요리솔

이제 골고루 들기름을 바르셨다면 에어프라이어 세라스텐에 넣고 200도 15분 돌려 줄거랍니다.

에어프라이어

대파 1움큼. 고춧가루 1t. 간마늘 1t. 들기름 1t. 간장 2T. 물 2T. 설탕 1/2t. 을 넣고 청양고추1/2개.통깨약간.간마늘1t을 넣고 잘 섞어 주시기만 하면 되세요.

그리고 두부를 구운 후 양념장을 끼얹어 주세요.그럼 에어프라이어 두부구이 완성이랍니다.

들기름두부구이 관련 상품

등록일 : 2023-09-20 수정일 : 2023-09-20

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햇살머금은집

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#에어프라이어두부구이 #에어프라이어두부스테이크 #두부스테이크 #에어프라이어 #두부굽기 #들기름 #두부구이 #두부스테이크만들기 #두부요리 #두부에어프라이어구이

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