구운 참치 간장 주먹밥 레시피 / 아이들 입맛 저격! 자취생도 해먹기 좋은 초간단 주먹밥

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

11,854

상품목록

슈퍼파워

구운 참치 간장 주먹밥 레시피 / 아이들 입맛 저격! 자취생도 해먹기 좋은 초간단 주먹밥

아이들 입맛 저격은 물론, 바쁘게 살아가는 현대인 아침식사로도 좋은 구운 참치 간장 주먹밥 레시피 알려드리려고 해요. 재료도 간단하고 만드는 방법도 쉬워 요리 초보도 쉽게 만들 수 있습니다!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[주먹밥 2개]

햇반 1개
210g 구매
참치
1/2캔 구매
간장
1.5T 구매
참기름
1T 구매
깨
약간 구매
후추
약간 구매

조리도구

볼
구매
숟가락
구매
위생장갑
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

210g 짜리 햇반 하나를 볼에 옮겨 간장 한 숟갈 반, 참기름 1숟갈

햇반 210g, 간장, 참기름

볼 , 숟가락

적당량의 후추, 깨를 넣고 비벼줍니다.

후추, 깨

골고루 비벼진 밥을 한 주먹 잡아 동그랗게 만들어준 후

꾹 눌러 납작하게 해주세요.

참치캔을 뜯어

참치캔

납작하게 만든 밥 가운데에 위치하게 참치를 올려줍니다.

참치를 올리고 난 후 만두를 빚듯이 밥을 감싸, 동그랗게 만들어 줍니다. 남은 밥도 똑같이 만들어 주세요.

동그란 주먹밥 2개가 완성되었다면

불은 중~강불로 해주고 잘 달궈진 팬에 주먹밥을 올려줍니다.

프라이팬 , 뒤집개

중~강불

밥 양념할 때 참기름을 넣어서 팬에 기름 따로 안 둘렀어요.

앞, 뒤, 옆 모두 노릇노릇해질 때까지 구워주세요.

모두 구워주고 나면 구운 참치 간장 주먹밥 완성!

전 날 미리 만들어 냉동실이나 냉장 보관했다가 불에 구워 먹어도 되니 이제 아침 식사 거르지 마세요!

참치간장주먹밥 관련 상품

등록일 : 2023-08-02 수정일 : 2023-08-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 3

시우야시은해 2024-02-25 18:57:37

아이들 밥 뭐해줄까 하다가 찾은 레시피입니다! 맛있네요ㅎㅎ 감사합니다!!

쉐프의 한마디2024-02-25 19:06:53

사진 후기까지 남겨주시다니 감사합니다!!!! 맛있게 드셨다니 기분이 좋네요 ㅎㅎ

양초딩 2023-08-14 20:35:04

모양도 예쁘고 조리과정도 간단했어요~ 한 끼 잘 먹었습니다~ 감사해요^^

쉐프의 한마디2023-08-14 22:52:06

양초딩님 맛있게 드셨다니 기분이 좋네요!!!! 레시피 보고 요리도 해주시고 이렇게 댓글까지 달아주셔서 감사합니다♡ 좋은 밤 되세요 :)

메이포도 2023-12-16 21:28:30

맛있게 먹었습니다^^ 안짠거 좋아해서 간장 한스푼만 넣었어요

쉐프의 한마디2023-12-17 11:09:14

메이포도님 맛있게 드셨다니 정말 좋네요!!! 행복한 하루 보내시길 바랍니다♡:)

댓글 6

#참치 #간장 #주먹밥 #구운주먹밥 #구운참치주먹밥 #참치주먹밥 #자취생 #아이들 #참기름 #도시락

오이피클 맛보장 레시피

1

오이피클 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(93)
2

오이피클 만드는법 초초간단 ~ 집에서 만들어먹쥬

엘린84

5.0(30)
3

야채오이피클 황금비율레시피

미르실장

5.0(22)
4

새콤달콤 오이피클 만들기.

콩설기

5.0(16)

열무김치 맛보장 레시피

1

생생정보통 열무김치 만들기

임루시

4.9(139)
2

열무김치 맛있게 담그는 법

815요리사랑

5.0(114)
3

열무김치 맛있게 담그는법(전라도김치)

닥터생과일주스

5.0(45)
4

열무김치 맛있게(2단 표준 레시피)

환갑을꿈꾸는아줌마

4.9(39)

돈까스 맛보장 레시피

1

경양식 돈까스

요리하는타조

5.0(41)
2

맛보장! 돈까스, 돈까스 소스

hancy002

4.8(33)
3

수제 돈까스 만들기

마네키네꼬

4.9(15)
4

추억돋는 옛날 돈까스와 돈까스소스 만들기.

콩설기

4.5(14)

샐러드 맛보장 레시피

1

오이크래미연겨자샐러드! 여름철 먹기 딱~좋아요

춤추는곰

5.0(77)
2

가지말이 샐러드 만들기

세미짱

4.9(61)
3

맛살요리 맛살샐러드 식감 좋쥐

혀니ㅋ

4.9(35)
4

더워서 아삭한 맛이 필요할땐 ? 오이크래미샐러드 ★

만개의레시피

4.9(29)

비름나물무침 맛보장 레시피

1

매콤한 비름나물 무침

밥심은국력

4.9(52)
2

요리초보도 할수있는 비름나물무침~

왕눈이2

4.9(12)
3

비름나물무침~아삭하니 맛있어요. 여름밥반찬~

캔캔맘

5.0(9)
4

비름나물 간장 무침

도담이짱

5.0(8)

양파덮밥 맛보장 레시피

1

백종원 양파덮밥 간단하고 맛있는 한그릇요리

엘린84

4.8(232)
2

양파가 메인~ 고기없다고 슬퍼말고 양파덮밥♥

만개의레시피

4.8(108)
3

초간단 베이컨&양파덮밥

불량엄마소자매마미

4.9(17)
4

집밥백선생 백종원 양파덮밥 후딱 만드는 한그릇요리

말랑세아

4.8(15)

약고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기다짐육으로 고추장볶음 약고추장 만드는법!(비빔밥 양념장)

요리쿵조리쿵

5.0(36)
2

소고기 듬뿍 넣은 약고추장으로 봄철 입맛 살리기!

아름다울가

5.0(31)
3

밥 한그릇 순간삭제! 만능양념 돼지고기 약고추장★

만개의레시피

5.0(22)
4

참치 약고추장

아카시아♡♡

4.8(14)

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(14)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(13)
3

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.8(12)
4

오리무쌈말이 넘나 이쁘쟈나 ☆

만개의레시피

5.0(11)

가지구이 맛보장 레시피

1

가지볶음보다 맛있는 가지 스테이크 맛보면 멈출 수 없어요.

요알남Mingstar

4.9(254)
2

근사한 두부가지구이

각설탕식구들

4.8(91)
3

가지구이 양념

오마이쿡

5.0(36)
4

너무 쉽고 간단한 가지 구이

lee쉐프

4.9(26)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(441)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(21)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.