백골뱅이 알리오올리오 파스타 만드는 법

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Tina소울푸드

백골뱅이 알리오올리오 파스타 만드는 법

알리오올리오 파스타는 마늘과 올리브오일로 간단하게 만들수 있고 맛도 있어서 자주 만든는 메뉴인데 오늘은 마트에서 사온 백골뱅이를 넣고 알리오올리오 파스타를 만들어 봤어요. 새우나 오징어 조개류등 해물을 넣고 만드는데 그때 그때 쉽게 구할 수 있거나 냉장고에 있는 해산물을 활용하게 되더라구요. 백골뱅이는 비린내 많이 안나고 감칠맛이 나고 쫄깃쫄깃해서 여러가지 요리에 넣게 되더라구요. 골뱅이를 그냥 삶아서 초고추장에 찍어 먹거나 삶은 골뱅이를 알맹이만 간장 양념에 한번 볶아 먹어도 맛있고 된장 찌개에 넣어 먹어도 맛있는데 파스타에 넣어 먹어도 맛있어요. 알리오올리오 파스타는 언제나 맛있는거 같아요. 마늘과 올리브 오일을 넣어 몸에 좋고 특히 굴소스를 넣으면 알리오 올리오 파스타맛이 확 살아나요. 비법을 배워서 요리초보 도티도 맛있게 만들더라구요. 쫄깃하고 감칠맛 나는 백골뱅이를 넣어 파스타가 더 풍성한 맛이예요. 시금치가 눈에 좋기도 하고 시금치 제철인 겨울에 섬초가 너무 맛있어서 파스타 완성 직전에 시금치를 넣어서 살짝 숨죽을 정도로만 볶아서 먹으면 시금치랑 파스타가 너무 잘 어울려요. 초록초록 시금치 색이 눈을 즐겁게 해주고요. 여름엔 시금치 맛이 별로 없어서 루꼴라나 열무나 미나리등을 활용해요. 올리브오일,마늘,굴소스만 있어도 맛있는 알리오올리오 파스타를 만들수 있어요~^^

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

파스타면
2인분 구매
마늘
10-15톨 구매
양파
1/2개 구매
시금치
2줄기 구매
포도씨오일
2스푼 구매
올리브오일
5스푼 구매
굴소스
1스푼 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

[파스타면 삶기용]

물
1L 구매
소금
1스푼 구매

조리도구

냄비
구매
도마
구매
볶음팬
구매
요리스푼
구매
요리젓가락
구매
채반
구매
요리집게
구매
파스타접시
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노하우

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 시금치 손질법

▶ 포도씨유 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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끓는 물에 소금을 넣고 8-10분 정도 면을 삶아요.

마늘은 납작하게 편으로 썰어 주고 양파는 작게 네모 네모 썰어 주세요.

마늘과 양파를 썰어 포도씨 오일에 중불에서 볶아 주세요.

백골뱅이 삶은 걸 넣고 같이 볶아 주세요.

마늘 볶은 후라이팬에 올리브 오일을 넉넉히 넣고 면을 그대로 건져 마늘 볶은 후라이팬에 넣고 면수도 1-2국자 넣어 주세요. 면수의 소금기로 간을 맞추게 돼요.

굴소스 1스푼 ,후추 넣고 잘 섞어 1분 정도 볶아주세요.

시금치 넣고 시금치가 숨이 죽을 정도로만볶아 주세요.

: - 백골뱅이는 술을 넣고 미리 삶아 손질해서 냉장 보관해 놓으면 요리에 활용하기 편해요. - 겨울엔 시금치 추가해도 좋고 여름엔 열무나 미나리, 깻잎 등 초록 채소를 활용해요.

백골뱅이알리오올리오파스타 관련 상품

등록일 : 2023-07-15 수정일 : 2023-07-17

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레시피 작성자About the writer

Tina소울푸드

요리를 좋아하는 집밥 러버입니다. 일상의 집밥 레시피를 기록합니다.

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#알리오올리오 #파스타 #올리브오일 #마늘 #알리오 #시금치 #섬초 #백골뱅이 #백골뱅이파스타 #백골뱅이알리오올리오파스타 #시금치제철 #

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