Name: 식단관리 닭가슴살샐러드 부드럽고 촉촉하게~
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 250g; 오이 1/2개; 샐러드채소 1줌

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좋아좋아3

식단관리 닭가슴살샐러드 부드럽고 촉촉하게~

닭가슴살샐러드 부드럽고 촉촉하게 만들어봐요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
250g
오이
1/2개
샐러드채소
1줌

조리도구

냄비
요리집게
도마
믹싱볼
위생장갑

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

흐르는 물로 씻은 닭가슴살을 끓는 물에 넣고 삶아요. 500g 삶았는데요. 250g 사용했어요

통후추, 소주넣고 삶을게요 굵은 소금도 넣었어요

그동안 오이 썰어두고 채소도 손질해 둡니다

잘 삶아진 닭가슴살은 얼음물에 잠깐 담궜다 건져요

먹기좋게 찢어 줍니다 닭가슴살 준비되면 샐러드 만들기는 일도 아니쥬 ㅎ 오리엔탈 드레싱 만들어 곁들입니다

등록일 : 2023-06-29 수정일 : 2023-06-30

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#샐러드 #닭가슴살 #닭가슴살샐러드 #식단관리 #다이어트

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