마늘종 어묵볶음

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요리재능발견

마늘종 어묵볶음

마늘종이 몸에도 좋고 천연 강장제인 것 아시죠 마늘종이 마늘의 꽃줄기로 마늘의 좋은 성분을 그대로 꽃줄기에 흡수해 항산화 작용을 하는 베타카로틴은 마늘보다도 풍부하다고 합니다

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

어묵
2장 구매
마늘 종
5줄기 구매

[양념]

간장
1.5스푼 구매
맛술
1스푼 구매
물 이나 육수
3스푼 구매
물엿
1스푼 구매
참기름
1/2스푼 구매
통깨
1/2스푼 구매
후춧가루
톡톡 구매

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▶ 간장 조리법

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▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요 저희 가족은 냉장고에 들어갔던 음식 안 먹어서 2장 해놓으면 많은 양이지만 어묵 1장은 블로그 올리기에 너무 작은 양이어서 2장으로 만들었어요 저의 레시피는 1인이나 2인 가족에 좋을 것 같아요

마늘종은 깨끗이 씻어서 4cm 간격으로 자르고 어묵도 먹기 좋은 크기로 자릅니다

마늘종은 끓는 물에 살짝 만 데쳐서 찬물에 헹궈서 건져놓아 주세요

어묵은 뜨거운 물에 넣어서 기름기를 빼준 후 찬물에 바로 헹궈주세요

볶음 팬에 양념 중 간장과 맛술 물엿과 육수나 물을 넣고 끓여주세요 바글바글 끓어오르면 중불로 줄여서 살짝 데친 마늘종을 넣고 1분 정도 볶아요

중불로 줄여서 볶아주세요

마늘종이 볶아졌으면 어묵도 넣고 볶아주세요

마늘종과 어묵에 양념이 잘 배이도록 볶아요 마지막 후춧가루도 톡톡 넣고 저어주세요

참기름과 통깨로 마무리해 주세요

존득한 어묵의 단짠의 조화와 식감이 좋은 마늘종과도 좋은 조합으로 제철일 때 만들어 보세요

: 어묵은 뜨거운 물에 넣어서 기름기름 빼준 후 볶으면 더 단백한 어묵볶음입니다

마늘쫑어묵볶음 관련 상품

등록일 : 2023-06-21 수정일 : 2023-06-21

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레시피 작성자About the writer

요리재능발견

홈베이킹도 좋아하고 다양한 요리를 손쉽게 만드는 주부 쉐프♥

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#마늘종어묵볶음 #어묵볶음 #마늘종요리

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