Name: 단짠단짠 다이어트 브런치_오리고기 반숙 토스트
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오리고기 30~50g; 통밀식빵 1장; 계란 1개; 소금 1꼬집; 스테비아 1T; 올리브유

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299

유림

단짠단짠 다이어트 브런치_오리고기 반숙 토스트

대학생 시험기간 다이어트할겸 아침에 그냥 만들어봤다가 맛있어서 공부못할뻔한 토스트 엄청 간단하고 쉬워용 (오븐 사용)

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오리고기
30~50g 구매
통밀식빵
1장 구매
계란
1개 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
스테비아
1T 구매
올리브유
구매

조리도구

오븐
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
사각접시
구매

노하우

조리순서Steps

팬에 올리브유를 살짝 두르고 소금, 후추 간 한 오리고기를 소량 미리 구워줍니다.

식빵 중간을 충분히 넓은 사이즈로 꾹꾹 눌러 네모낳게 자리를 만들어줍니다. 충분히 자리 만드셔야돼요!

네모난 공간에 계란을 풀고, 소금 한 꼬집을 뿌려줍니다.

들어간 부분 외 테두리 부분에는 스테비아(또는 설탕)을 솔솔 뿌려줍니다.

구운 오리고기를 계란이 넘치지 않을 만큼 노른자를 피해서 올려줍니다. 데코로 파슬리를 올려주면 더 예뻐용

오븐에 160도로 15분간 돌려줍니다. 완숙을 원하시면 쪼끔 더 돌려도 좋아요:D

오리고기반숙토스트 관련 상품

등록일 : 2023-04-24 수정일 : 2023-05-16

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#오리고기 #다이어트 #통밀식빵 #초간단

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