[포두부면을 이용한 명란파스타] 고소하고 담백해요

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난이가있는그곳

[포두부면을 이용한 명란파스타] 고소하고 담백해요

파스타 면 대신 포두부 면을 이용해 파스타를 만들었어요
고소하고 담백해서 부담없이 먹을수 있어요
건강하게 먹을 수 있어서 다이어트 식단으로도
아주 좋답니다

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

포두부
250g 구매
명란
100g 구매
올리브유
3~4큰술 구매
버터
적당량 구매
마늘
2큰술 구매
대파
2대 구매
생수
100ml 구매
후추
약간 구매
청양고추
2~3개 구매

조리도구

프라이팬
구매
도마
구매
계량컵
구매
조리용스푼
구매
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구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

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▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

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▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

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포두부 준비

포두부 250g 준비 합니다

포두부를 돌돌말아
적당한 두께로 채썰어 줍니다

명란 100을 다져줍니다

올리브오일으 두르고
다진마늘 2스푼을 넣어줍니다

대파 2대ㄹㄹ 썰어 넣은다음 볶아 줍니다

버터를 넣어서 풍미를 살려 줘요~~
버터향 가득~

다진 명란을 넣고 명란을
익혀 줍니다

청양고추(청,홍) 2개를
어슷썰어 넣어 줍니다

채 썬포두부를 넣어서
뒤적거려 주세요

생수를 100nl 넣어서
면을촉촉 하게 만들어주고 소금과 후추로
간을 조절 합니다
우유나 생크림을 넣어도 좋아요

명란파스타 완성입니다
고소하고 담백해서 아주 맛있어요

: ❤ 포두부는 돌돌 말아 채썰어서 사용합니다

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등록일 : 2023-03-06 수정일 : 2023-07-04

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레시피 작성자About the writer

난이가있는그곳

안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요

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#포두부 #포두부요리 #명란요리 #파스타 #파스타만들기 #명란파스타 #포두부면 #포두부명란파스타 #다이어트파스타

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