Name: 살빠지는 애호박전
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 애호박 1/2개; 계란 3개; 청양고추 1개; 소금 3꼬집; 식용유 적당량

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모노핑크

살빠지는 애호박전

탄수화물 확 줄인 다이어트 레시피 소개할게요. 재료도 정말 간단하고 밀가루 한 톨 안들어가서 다이어트 하시는 분들께 완전 추천드려요^^

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
1/2개 구매
계란
3개 구매
청양고추
1개 구매
소금
3꼬집 구매
식용유
적당량 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
위생장갑
구매
볼
구매
요리스푼
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
완성접시
구매

노하우

동영상

조리순서Steps

애호박은 가늘게 채썰어 주세요.

애호박 반개

도마 , 조리용나이프

청양고추도 얇게 썰어줍니다.

청양고추 1개

위생장갑

계란에 소금 조금 넣고 풀어 계란물 만들어 주세요.

계란 3개, 소금 3꼬집

볼 , 요리스푼

썰어둔 애호박과 고추를 넣어 버무립니다.

팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 반죽을 부어 바닥이 노릇해지도록 구워주세요. 저는 5분 구웠어요.

프라이팬

중약불

뚜껑 덮고 구워주세요.

뒤집어서 3분 더 구워줍니다.

뒤집개

뚜껑 덮고 구워주세요.

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등록일 : 2023-02-24 수정일 : 2023-12-29

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모노핑크

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#애호박전 #다이어트레시피

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