바다의 우유, 다이어트에 도움되는 밀가루 없는 굴전

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홈쿡쌤

바다의 우유, 다이어트에 도움되는 밀가루 없는 굴전

바다의 우유라 불리는 굴 요즘이 적기입니다. 밀가루 없이 만드는 맛있는 굴전입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

굴
150g 구매
청양초
2개 구매
미니파프리카
2개 구매
달걀
2개 구매
소금
약간 구매
식용유
약간 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 굴 손질법

▶ 굴 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

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청초와 파프리카는 잘게 썰어준 후 달걀, 소금, 굴과 함께 잘 섞어준다.

식용유를 두르고 굴을 한 개씩 올려 앞뒤 노릇하게 구워낸다.

접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

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등록일 : 2023-01-11 수정일 : 2023-01-14

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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