Name: 탄수화물 없는 양념만들기 키토고추장
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 소금 150g; 에리스리톨 40g; 물 130ml; 메주가루 10g; 소주 3큰술 (또는 화이트와인); 고운고춧가루 100g

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,644

코난

탄수화물 없는 양념만들기 키토고추장

건강한 재료로 간단하게 칼로리 낮은 키토고추장 레시피 입니다. 밀가루가 들어가지 않습니다. 해피키토테레비 님의 레시피를 참고했습니다.

6인분 이상 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[키토고추장 재료]

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 고운고춧가루 보관법

조리순서Steps

소금 150g 에리스리톨(설탕 대체재) 40g 단맛이 없는 증류식 소주(대장부) 또는 화이트 와인 3큰술을 넣고 잘 섞어준다.

증류식 소주나 화이트 와인은 방부제 역할을 해준다.

물(생수) 130ml도 넣어 가루를 녹인다.

저탄수고추장의 핵심 재료인 메줏가루 10g 넣어 가루가 남지 않도록 섞어준다.

고운 고춧가루 100g을 넣으면 완성된다.

일반 고춧가루밖에 없다면 믹서기에 갈면 고운 고춧가루가 된다.

처음에는 묽은듯하지만 다 섞고 나면 시판 고추장처럼 되직해 진다.

: 방부제 없이! 밀가루 없이! 설탕 없이! 0칼로리소스 못지않은 키토고추장 만들어 봅시다.

고추장 관련 상품

등록일 : 2022-10-14 수정일 : 2022-10-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

코난

https://blog.naver.com/cooking_heaven

#고추장 #키토고추장 #노밀가루 #고추장만들기 #일상

콩나물밥 맛보장 레시피

1

백종원 콩나물밥 맛이 끝내줘요.

찌라이

5.0(237)
2

콩나물밥 만들기, 반찬이 필요없는 한끼식사로 딱~!!

엘린84

5.0(162)
3

콩나물밥 만들기~ 양념장이 정말 맛이가~~! 있네요!!

두율이아빠

5.0(52)
4

소고기 콩나물밥 만드는 방법 :: 달래 양념장 함께 전기밥솥 영양밥 만들기

낭랑주부

5.0(23)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(162)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(36)
4

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)

파운드케이크 맛보장 레시피

훈제오리부추무침 맛보장 레시피

1

훈제오리 부추무침 만들기

여누리

5.0(172)
2

백종원 부추무침, 찰떡궁합! 훈제오리 부추무침

hancy002

5.0(73)
3

[저녁메뉴]훈제오리 부추무침 만들기 부추겉절이

꽃청춘이주부

4.9(58)
4

훈제오리는 어떻게 먹어야 맛있을까 ? 훈제오리부추무침

오언니2

5.0(41)

감자짜글이 맛보장 레시피

1

감자요리 - 백종원 감자짜글이

시크제이맘

5.0(498)
2

백종원 감자짜글이찌개 스팸과 환상궁합

판교댁쏭아

4.9(219)
3

백선생 감자 짜글이 따라해보기

뽀또또

4.9(174)
4

여기 밥 한공기 추가요~ 감자짜글이

만개의레시피

4.7(52)

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(117)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(16)
3

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)
4

따뜻한 겨울을 위해서는 국물소환!! 초간단 국물요리 베스트5

만개의매거진

4.8(6)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(133)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)