다이어트 한끼로도 충분한 닭가슴살 소시지 또띠아 랩 샌드위치

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서리Yaam

다이어트 한끼로도 충분한 닭가슴살 소시지 또띠아 랩 샌드위치

닭가슴살, 치킨 등 냉털재료로 만들어도 맛있는 또띠아 랩 샌드위치

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

또띠아
2장 구매
양배추
적당량 구매
당근
적당량 구매
할라피뇨 피클
적당량 구매

[양념]

마요네즈
1숟가락 구매
머스타드
1숟가락 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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재료들은 취향껏 넣으셔도 돼요

기름 두르지 않고 또띠아를 앞뒤로 살짝씩 구워주세요

또띠아를 감쌀 랩을 미리 깔아주세요

마요네즈1 머스타드1 골고루 발라주세요
(소스도 취향껏 넣어주세요)

넣고 싶은 재료를 차곡차곡 올려주세요

양쪽 끝을 먼저 접고 말아주세요
랩으로 바로 고정시켜 주세요

: 다이어트 한끼로 드실거면 소스는 절반만 넣으세요.
매콤한 맛 좋아하시면 할라피뇨 피클 꼭 넣으세요!

또띠아랩 관련 상품

등록일 : 2022-10-12 수정일 : 2022-10-12

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/s1004727 복잡한 건 싫고 간단한 게 좋아'-'

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#다이어트 #또띠아샌드위치 #간단한레시피

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