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경지수

나들이 기분을 업! 시켜주는 ‘연어김밥&햄치즈롤’ 도시락

부드러운 생연어와 고소한 치즈, 상큼한 사과를 넣고 말은 연어김밥.
밥이 들어가지 않아서 부담없이 먹을 수 있는 키토김밥!
햄과 치즈를 넣고 돌돌 말아 빵가루를 묻혀 튀긴 겉바속촉 햄치즈롤.
연어김밥과 햄치즈롤 도시락으로 특별한 나들이를 만들어 보아요~
1인분 20분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 상추 손질법상추 손질법
▶ 상추 보관법상추 보관법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 김밥용김 보관법김밥용김 보관법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 식빵 손질법식빵 손질법
▶ 식빵 조리법식빵 조리법
▶ 식빵 보관법식빵 보관법
▶ 햄 보관법햄 보관법
▶ 빵가루 조리법빵가루 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
달걀을 풀어 소금간을 하고 달군 팬에 달걀 지단을 부친 후 채 썰어 주세요.
오이를 채썰어 주세요
사과를 채썰어 주세요
맛살을 1/2크기로 잘라주세요.
김밥김 위에 슬라이스치즈> 상추> 맛살> 오이> 사과> 연어> 달걀지단 순으로 올려주세요.
재료를 눌러가며 말고 적당한 크기로 잘라주세요.
식빵을 밀대로 밀어 납작하게 만들어 주세요.
누른 식빵 위에 슬라이스 치즈와 햄을 올려주세요.
식빵을 말아서 달걀물> 빵가루 순으로 묻혀주세요.
올리브오일을 넉넉히 넣은 팬에 식빵롤을 넣고 중불에서 뒤집어가며 구워주세요.
노륵하게 구워진 햄치즈롤을 반으로 잘라주세요.
연어김밥과 햄치즈 롤을 도시락 통에 예쁘게 담아주세요.
팁-주의사항
연어김밥은 간장, 햄치즈롤은 케찹에 살짝 찍어 먹어도 맛있어요.

등록일 : 2022-05-12 수정일 : 2022-05-12

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#연어#연어김밥#키토김밥#김밥#식빵#햄치즈롤#도시락#나들이
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