Name: 애호박계란부침:애호박구이와 저탄고지 애호박전의 만남 (#맛있는다이어트)
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 애호박 1/3개; 달걀 2개; 현미유 조금; 소금 약간; 후추 약간; 장아찌간장 1/2큰술

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재미마미

애호박계란부침:애호박구이와 저탄고지 애호박전의 만남 (#맛있는다이어트)

다이어트에 좋은 애호박계란전

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
1/3개 구매
달걀
2개 구매
현미유
조금 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
장아찌간장
1/2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

애호박은 2~3mm 두께로 썬다.

팬에 식용유를 두르고 애호박을 담고 소금, 후추 뿌려 앞뒤로 굽는다.

달걀을 풀어 구운 애호박 위에 붓는다.

다 부쳐지면 접시에 옮겨닮고 뜨거울 때 양념장을 촥 뿌린다. 양념간장을 만들어도 좋고 저처럼 장아찌(간장피클)간장을 그대로 뿌려줘도 좋아요.

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등록일 : 2022-01-20 수정일 : 2022-01-20

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재미마미

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#애호박전 #애호박계란부침 #애호박 #애호박구이 #애호박계란전 #계란 #달걀 #전 #부침개 #다이어트

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