양상추 샐러드 만들기 야채샐러드 소스 만들기

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승승맘h2

양상추 샐러드 만들기 야채샐러드 소스 만들기

샐러드소스로 요거트드레싱을 만들어봤어요.
다이어트 식단으로도 좋답니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

플레인요플레
1통 구매
검은깨
1큰술 구매
레몬즙
1큰술 구매
우유
2큰술 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 치커리 손질법

▶ 치커리 보관법

조리순서Steps

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깨끗이 씻은 양상추를 먹기 좋은 크기로 손으로 뜯어줍니다.

양상추 5잎

깨끗이 씻은 치커리도 먹기 좋게 잘라줍니다.

치커리 30g

토마토는 방울토마토로 해도 되지만 전 방울토마토는 다 먹고 큰 토마토 밖에 없어서 잘라 사용했어요.

토마토 1개

빨간파프리카와 초록파프리카를 먹기 좋은 크기로 잘라 얹어줍니다.

빨간파프리카 1/2개, 초록파프리카 1/2개

모짜렐라 치즈는 슬라이스로 된 걸 사용했어요.

모짜랠라 슬라이스 치즈 1장

검은깨 1큰술, 우유 2큰술, 레몬즙 1큰술, 플레인요플레 1통을 넣어 소스를 만들어줍니다.

검은깨 1큰술, 우유 2큰술, 레몬즙 1큰술, 플레인요플레 1통

샐러드 위에 만들어 놓은 소스를 뿌려줍니다.

: 토마토 대신 방울토마토를~ 파프리카 대신 피망을 사용해도 좋아요~^^

양상추샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-12-26 수정일 : 2021-12-27

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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