Name: 시금치 에그코코트:프랑스식 간단 계란찜,아침대용식,브런치메뉴(에어프라이어오븐요리)
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 계란 1개; 우유 3큰술; 시금치 2-3뿌리; 토마토 1개; 닭가슴살 약간; 소금 약간; 후추 약간; 허브가루 약간

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재미마미

시금치 에그코코트:프랑스식 간단 계란찜,아침대용식,브런치메뉴(에어프라이어오븐요리)

브런치로도 간식으로도 먹기 좋은 프랑스식 계란찜

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
1개 구매
우유
3큰술 구매
시금치
2-3뿌리 구매
토마토
1개 구매
닭가슴살
약간 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
허브가루
약간 구매

노하우

조리순서Steps

우유에 담가 잡내를 없앤 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자르고 시금치와 함께 오일에 볶아준다. 이 때, 소금과 후추도 살짝 뿌려준다.

오븐 그릇에 시금치와 닭가슴살, 토마토를 담는다.

계란과 우유 3큰술을 넣어준다.

소금과 허브가루(없으면 패스)를 뿌리고 오븐에서 200도에서 15-20분 정도 굽는다. 노른자 익는 정도에 따라 오븐 시간을 조절한다.

오븐

시금치에그코코트 관련 상품

등록일 : 2021-12-18 수정일 : 2021-12-20

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재미마미

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#시금치에그코코트 #시금치 #계란찜 #프랑스식 #계란 #토마토 #닭가슴살 #브런치 #간식 #아침

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